¿Qué debes comer para estar sano cuando llegue la primavera?
Todo se regenera en primavera. Comer bacterias puede provocar fácilmente molestias gastrointestinales. Este es el momento de comer papaya. La papaya contiene una enzima que puede digerir proteínas, facilitar la digestión y absorción de los alimentos, fortalecer el bazo y eliminar los alimentos, por lo que puede proteger el tracto gastrointestinal y mejorar la inmunidad gastrointestinal. Dos manzanas
Las manzanas son un tipo de alimento que comemos a menudo. Son fragantes y apetitosas. Las manzanas son ricas en diversos nutrientes que necesita el cuerpo humano y son beneficiosas para el crecimiento y el desarrollo. Puede mejorar la memoria y aliviar la fatiga. Comer más manzanas en primavera puede eliminar la somnolencia primaveral. 3 cerezas
La cereza es la primera elección de fruta nutritiva en primavera. Es de naturaleza suave, de sabor dulce y ligeramente ácido, y tiene los efectos de regular el sistema nervioso central, fortalecer el bazo y el apetito, y disipar el viento y la humedad. Las cerezas son ricas en nutrientes. El consumo regular también puede complementar el cuerpo con hierro, lo que puede prevenir la anemia y hacer que la piel se sonroje. 4 Plátanos
A medida que el invierno da paso a la primavera, muchas personas son propensas al insomnio, la depresión y la anorexia. Comer plátanos en este momento puede aliviar la tensión mental, aliviar la presión psicológica, calmar la mente y los plátanos son ricos en fibra, que pueden estimular la motilidad gastrointestinal y la defecación con vinagre.
5 pomelos
El pomelo tiene un sabor agridulce, ligeramente amargo y es rico en vitamina C y otros nutrientes. Debido a que la toronja es de naturaleza fría y de sabor dulce, tiene las funciones de producir fluidos corporales y calmar la sed, apetecer y reducir el fuego, y reducir la flema y calmar la sed. Es un producto indispensable para reducir el fuego en primavera.
6 Durian
Durian es una fruta nutritiva que tiene el efecto de apetecer y aumentar el apetito. Durian es rico en fibra dietética, que puede promover la motilidad gastrointestinal. Su riqueza en proteínas y lípidos tiene un buen efecto nutritivo en el cuerpo. Comer durián todos los días en primavera puede mejorar la inmunidad humana y reducir la aparición de enfermedades.