¿Puedo comer frijoles durante el confinamiento?

Hay muchos tipos de frijoles. Los frijoles que pueden comer las madres que amamantan incluyen los frijoles mungos, los frijoles rojos y la soja. Estos tres tipos de frijoles son buenos para los bebés posparto, como se indica a continuación.

Los frijoles mungos contienen una variedad de nutrientes, como proteínas, calcio y múltiples vitaminas. Durante el encierro, Ma Bao quiere beber sopa grasosa, por lo que los frijoles mungo pueden aliviar el aburrimiento, aumentar el apetito de Ma Bao y promover la desintoxicación del cuerpo de Ma Bao. Los frijoles rojos y los frijoles mungos tienen efectos similares. Deberías haber oído hablar de la sopa de frijoles rojos y cebada. Puede eliminar el edema y prevenir la anemia.

La soja también contiene proteínas, lo que es especialmente beneficioso para la recuperación posparto de Ma Bao. Si Ma Bao se cansa de comer manitas de cerdo y hervirlas en vinagre, puede hervir manitas de cerdo con soja. La soja puede fortalecer el bazo y el estómago y resolver los problemas de indigestión y debilidad del qi y la sangre causados ​​por Ma Bao durante el confinamiento.

Preste atención a la dieta durante el encierro:

Las mujeres tienen necesidades dietéticas relativamente altas durante el encierro, y muchas mujeres piensan que no hay tantas restricciones después del encierro, pero mientras un La mujer todavía está amamantando, todavía hay muchas cosas a las que se debe prestar atención.

1. Las mujeres que amamantan no deben ingerir alimentos que puedan restaurar la leche como puerros y malta. Muchas mujeres creen que el ginseng es muy eficaz para reponer el cuerpo, pero es mejor no comerlo durante la lactancia. Además, los alimentos con alto contenido de estrógenos, como las palomas y las gallinas viejas, pueden provocar fácilmente la lactancia.

2. Las mujeres no deben consumir alimentos con cafeína durante la lactancia. La cafeína estimula el sistema nervioso. Es probable que ingrese al cuerpo del niño a través de la leche materna, causando daños al sistema nervioso y al corazón del niño, y también provocando indigestión.

3. Consuma menos sal y glutamato monosódico. Comer demasiada sal aumentará la carga sobre los riñones. Además, el glutamato monosódico afectará el desarrollo de los niños. Comer demasiado glutamato monosódico provocará que los niños tengan baja inteligencia y retraso en el desarrollo.

Las mujeres no sólo deben prestar atención a su alimentación durante el confinamiento, sino que incluso después del mismo, mientras sigan amamantando, no pueden hacer lo que quieran en cuanto a alimentación se refiere para evitar efectos adversos en sus hijos.