¿Cuál es el mejor té para bajar de peso?
El té verde es un impulsor relacionado con el fitness. Existe una especie de té llamado Shicha, que proviene de las hojas del género Camellia. Los chinos y japoneses suelen consumir té crudo con cada comida para promover un estilo de vida saludable. Entre varios beneficios, el té verde ayuda a proteger contra las enfermedades coronarias, reduce la presión arterial, reduce el azúcar en la sangre y mejora el sistema inmunológico, pero el efecto es mínimo. El extracto de té verde puede ayudarlo a eliminar la grasa del estómago a través de compuestos potentes como flavonoides y catequinas (especialmente galato de epigalocatequina (EGCG)), que ayudan a aumentar la tasa metabólica y mejorar el uso de energía y reducir el almacenamiento de grasa.
Perder peso con té blanco
El té blanco es uno de los tés más saludables que existen y está considerado una de las hierbas más ricas. Este té no siempre se procesa como otros tés. De hecho, se cosecha y se seca mediante energía solar mucho antes de empaquetarlo lejos y enviarlo al supermercado de su vecindario. El té blanco contiene concentraciones más altas de compuestos potentes (como catequinas y polifenoles) que otros tés procesados de gran tamaño. Estos compuestos pueden ayudarte a evitar la formación de nuevas células grasas.
Utiliza té de menta para suprimir el apetito
Una gran parte de perder peso es mantener hábitos alimentarios saludables. Si no eres fanático de los ingredientes energéticos como la quinua y la col rizada, puede resultar difícil ceñirte a alimentos saludables. Los antojos de azúcar, sal y grasas pueden hacer que haga borrón y cuenta nueva, abandone su plan de pérdida de peso y vuelva a caer en comportamientos terribles. Al beber té de menta, podrás eliminar los antojos y ayudarte a lograr tu deseo de perder peso.
4. El té Oolong aumenta la energía
La parte más difícil de perder peso es desarrollar fuerza y seguir el plan de adelgazamiento. El té oolong o "té de dragón negro" puede ayudarte de dos maneras. Este té es rico en catequinas, como los verdes. Estos poderosos compuestos ayudan en el metabolismo de las grasas, lo que provoca un gasto excesivo de energía y una mayor pérdida de grasa. Un té delicioso te hará beber una taza de té en lugar de alimentos y pasteles poco saludables.
5. Deja de tener hambre con el té de Rooibos
El té de Rooibos es un té de castaña vibrante que es tan hermoso visualmente como una milla saludable. El té sabe a té de hibisco, con un sabor agridulce. Se cultiva exclusivamente en el "arbusto púrpura" de la región de Cederberg, cerca de Ciudad del Cabo, Sudáfrica. Este té contiene un compuesto llamado Paladin, que puede detener el hambre y hacerte sentir mejor por más tiempo.