¿Qué debo hacer si me resfrío durante la menstruación? ¿Cómo se pueden aliviar los resfriados menstruales?

5. Fortalecer el calor del cuerpo. Las personas que tienen frío naturalmente necesitan fortalecer su calor. Si sienten frío, deben usar más ropa. Si sienten frío en la cintura y el abdomen, pueden utilizar una bolsa de agua caliente. Si sus rodillas están muy frías, pueden usar rodilleras y beber más agua caliente o agua con azúcar moreno.

6 Duerma bien después de aplicar compresas calientes. Puedes usar una toalla caliente para vendarte la frente, no una compresa caliente común y corriente. Jengibre asado. Después de que el jengibre esté caliente, córtalo en rodajas finas con un cuchillo para frutas, luego átalo en tu frente, vete a la cama, cúbrelo con una colcha y duerme bien.

7 Tomar el sol aumenta el calor. Para las personas que sufren de resfriados menstruales, el ejercicio moderado es útil para mejorar la condición. Cuando hace buen tiempo, pueden salir a tomar el sol. Se recomienda dar un paseo mientras se toma el sol. Si te sientes cansado, puedes sentarte y descansar. Caminar durante unos 10 minutos y tomar el sol durante aproximadamente media hora ayudará a aumentar el calor corporal y mejorar la resistencia.

8 Las personas que se resfrían debido al aire caliente durante la menstruación pueden hacer gárgaras con agua salada o después de las comidas para eliminar los gérmenes bucales, también pueden verter una taza de agua caliente y respirar profundamente el aire caliente con la mano; nariz o use un secador de pelo para soplar en las sienes durante 3 a 5 minutos. Estos métodos son útiles en el tratamiento de los resfriados.