Las bayas de Goji son buenas para la visión y la salud, pero debes elegir las de alta calidad
Wolfberry siempre ha sido un producto favorito para la salud ocular. Según la escritura cursiva de las dinastías pasadas, la baya de goji es la variedad superior utilizada para la agilidad. La investigación nutricional ha descubierto que el efecto protector ocular de la baya de goji depende de la zeaxantina que se acumula en la retina, lo que puede reducir la estimulación ultravioleta y proteger el nervio óptico del daño. Debido a que el cuerpo humano no puede producir este ingrediente, debe absorberlo de frutas y verduras. El contenido de zeaxantina en la mayoría de los alimentos es muy bajo, pero el contenido de zeaxantina en las bayas de goji es el más alto entre las frutas y verduras y el cuerpo puede absorberlo directamente. Se puede observar que el efecto de la baya de goji sobre el cuidado de la salud es muy destacado.
Hay muchas formas de comer wolfberry, y además es muy sencilla. Se puede preparar con agua y comer directamente, o se puede mezclar con crisantemo, dátiles rojos y otros ingredientes para preparar un delicioso té saludable. Puedes elegir comer según tus propias preferencias.
Aunque la baya de goji es buena, hay que seleccionarla con cuidado. CCTV una vez expuso que existen serios problemas de calidad con las bayas de goji secas en el mercado, y que muchas bayas de goji secas están gravemente "contaminadas químicamente". Antes de secar la baya de goji, utilice álcali comestible para acelerar la evaporación del agua. Para mantener el color rojo brillante de la baya de goji, se deben agregar al agua alcalina sulfito de sodio y nitrito de sodio con efecto blanqueador. Una vez consumidas, estas bayas de goji que están "envueltas en capas" con cantidades excesivas de productos químicos no sólo no protegerán los ojos y mejorarán la visión, sino que también dañarán gravemente la salud y provocarán cáncer.
A través de la explicación de este artículo, sabemos que el efecto de la baya de goji en el cuidado de la salud es realmente encomiable. El consumo regular de baya de goji puede mejorar la vista y proteger los ojos, y tiene una amplia gama de funciones para el cuidado de la salud. Sin embargo, no es aconsejable sufrir una sobredosis de wolfberry, solo una cantidad adecuada. Debes prestar atención a la elección de wolfberry. Si comes baya de goji de baja calidad, tu cuerpo resultará dañado, por lo que debes tener cuidado.