Habilidades lingüísticas para cambiar creencias: métodos para fijar y romper marcos Xu Bo 30 de julio de 2018

Aprendí mucho en la clase de esta noche. El maestro Xu Bo comenzó la clase repasando el "método del marco" que aprendí ayer, que me ayudó a resolver algo que me había preocupado durante muchos años.

Después de responder el cuadro de "queja" y el cuadro de "solución" uno por uno, saqué una cuerda de lana amarilla para separar el cuadro de "problema" y el cuadro de "solución" cuando me paré en el. Cuadro "problema" En ese momento, la imagen me sentía muy pequeña, de pie al pie de una montaña imponente e insuperable, muy deprimida. Cuando se dice que el problema se ha resuelto y doy un paso más para situarme en el marco de la "solución", de repente me siento empoderado y como si el problema se hubiera resuelto.

Cuando el Maestro Xu Bo me guió sobre cómo sería girar 90 grados hacia el marco del "problema", el primer diálogo interno en mi mente fue: "Ya soy tan poderoso, ¿por qué no cambiarme a mí mismo?" primero." Entonces dije: "Acéptalo primero, acéptalo como es". Luego la tensión disminuyó, y el "yo" que estaba en el marco opuesto del "problema" gradualmente creció más... ¡y gradualmente se volvió capaz y poderoso! Debido a que todavía tengo la capacidad de aprender, confiando en mí mismo, confiando en los maestros y confiando en todos los recursos disponibles a mi alrededor, ¡todos los problemas se han resuelto!

¡Es realmente increíble! ¡El espinoso problema que me ha preocupado durante muchos años ha sido resuelto!

¡Gracias al profesor Xu Bo! ¡Gracias a los profesores y amigos que nos acompañan en el aprendizaje y crecimiento! ¡Gracias por todo lo que encuentro!