¿Cuáles son los mejores suplementos de zinc para adultos?
La primera generación es el zinc inorgánico, como el sulfato de zinc. Se combina con el ácido del estómago para producir cloruro de zinc. El cloruro de zinc es un corrosivo fuerte que puede irritar el tracto gastrointestinal y provocar náuseas y vómitos.
La segunda generación son los ácidos orgánicos de zinc, como el gluconato de zinc, el acetato de zinc, el glicirricinato de zinc, etc. Son ácidos débiles y sales alcalinas débiles, que aún pueden formar cloruro de zinc cuando se combinan con ácido gástrico, por lo que tienen ciertos efectos secundarios. Y debido a su alto contenido en zinc, puede antagonizar la absorción de nutrientes como el calcio y el hierro. El uso prolongado puede provocar síntomas como deficiencia de calcio y anemia. Por ejemplo, el uso prolongado de gluconato de zinc puede provocar edema en la línea inferior del párpado.
Proteína zinc de tercera generación, zinc biológico. La proteína de zinc, extraída de las proteínas, contiene muy poco zinc, casi lo mismo que los alimentos. Absolutamente seguro y no tiene efectos secundarios en el cuerpo humano. Se puede tomar antes de las comidas. Tiene una alta actividad, puede promover eficazmente la absorción y utilización de diversos nutrientes y no antagonizará la absorción de calcio, hierro y otros nutrientes, logrando así en última instancia el efecto de complementar varios nutrientes de la dieta. La proteína zinc es un agente biológico puro de alta actividad, fácil absorción y rápido efecto. Es seguro, sin hormonas ni efectos secundarios tóxicos, y favorece la absorción de calcio y otros oligoelementos.