El proverbio más clásico de 99 años.
Noventa y nueve años sanos, la preservación de la salud debe durar ;
Las personas que viven en buenos tiempos pueden vivir hasta los noventa y nueve años.
Estad contentos y felices, y preocupaos menos cuando sucedan las cosas;
Sed generosos y generosos, y la felicidad durará mucho
Estad confundidos por las cosas pequeñas; y tu vida será noventa y nueve.
Para la salud y la longevidad, la dieta es lo más importante;
Come un bocado menos en cada comida y come tanto verduras como arroz;
Come más verduras y bebe menos alcohol y vivirás más del 99%.
La salud es el secreto, y el ejercicio es la primera prioridad;
Es mejor comer Ganoderma lucidum que caminar cien pasos después de una comida;
Trabaja duro con tus manos y pies y vivirás una buena vida.
Longevidad, salud y longevidad,
99 o más cuando seas viejo;
esté contento con lo que tiene y no se inquiete cuando encuentre dificultades.
Estar confundido sobre asuntos triviales, noventa y nueve o más;
Ser generoso, magnánimo y sin preocupaciones,
La felicidad puede conducir a la longevidad, noventa y nueve. nueve o más;
Consuma una dieta razonable e incluya verduras en cada comida.
Come menos, más de noventa y nueve;
Deja de fumar y de beber, y deshazte de todos los malos hábitos.
Más verduras y menos carne, mayores de 99 años;
Hacer ejercicio todos los días, trotar y caminar rápido,
Cuerpo fuerte, mayores de 99 años <; /p>
Estudiar seriamente y tener un gran interés por la caligrafía y la pintura.
Entrenamiento cerebral y entrenamiento de manos, mayores de 99 años;
Cuando las personas envejecen, se juntan y hacen amigos.
Habla de tranquilidad, mayores de 99 años.
Remoja tus pies antes de acostarte, levántate en la puerta del agua por la mañana,
Activa la circulación sanguínea e hidrata el estómago, mayores de 99 años.
d: En el mar de refranes chinos, ¿cuál es el proverbio sobre la longevidad? El noventa y nueve es muy distintivo. Habla de la importancia de la salud y la longevidad en la vida diaria de las personas, así como de los métodos y contramedidas de atención médica. Esta es la experiencia práctica del estilo de vida saludable que dejaron nuestros antepasados.
? Si caminas cien pasos después de las comidas, duermes sin cubrirte la cabeza y no das un bocado a cada comida, puedes vivir 99 años. ? Plantea algunos principios para la salud y la longevidad de las personas a partir de aspectos como el ejercicio, el sueño y la dieta.
Las actividades posteriores a las comidas pueden ayudar a la digestión y absorción y son beneficiosas para la salud. Pero hay otra manera de decir:? Si quieres vivir hasta los noventa y nueve años, no te vayas después de cenar. ? Esta afirmación contradictoria debe entenderse e implementarse utilizando métodos científicos. Según la explicación médica, el ejercicio moderado después de las comidas es bueno para la salud. No haga ejercicio inmediatamente después de una comida. Dar un paseo después de media hora es bueno para la salud.
Dormir con la cabeza cubierta es un muy mal hábito. Debido a que el espacio para respirar del casco para dormir es estrecho, el dióxido de carbono y otras sustancias emitidas por el casco contaminan el aire, y la falta de intercambio de aire fresco no sólo es perjudicial para la salud, sino que también provoca hipoxia cerebral y accidentes.
Menos de un bocado por comida significa menos de un bocado por comida. Comer en exceso en cada comida aumentará la carga sobre el tracto gastrointestinal, afectará la digestión y la absorción, aumentará la acumulación de toxinas en el cuerpo y hará que las personas se vuelvan lentas. La atención sanitaria tradicional considera que lo más apropiado es entre un setenta y un ochenta por ciento de capacidad total.
? Camina siempre entre flores y vive hasta los noventa y nueve años. ? La mayoría de las flores son vectores sanos. El color de las flores hará feliz a la gente y la fragancia de las flores abrirá el corazón de la gente y regulará sus nervios. Pero no se acerque a flores venenosas, y las personas alérgicas a las flores también deben mantenerse alejadas para prevenir alergias al polen.
? Viva hasta los noventa y nueve años sin fumar ni beber. ? El mundo sabe que fumar hace más daño que bien. La mayoría de los pacientes con cáncer de pulmón están estrechamente relacionados con el tabaquismo. El consumo excesivo de alcohol también es perjudicial. Los médicos defienden que beber una pequeña cantidad de alcohol puede promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea. Es mejor beber vino tinto con moderación, lo que es beneficioso para la prevención de enfermedades cardiovasculares. ¿Dejar de fumar y limitar el consumo de alcohol? Protege tu salud.
? Levántese temprano por la mañana y duerma hasta tarde por la mañana. Persevera durante mucho tiempo y vive hasta los noventa y nueve años. ? ¿Una bolsa de agua? Significa que beber un vaso de agua hervida en ayunas por la mañana puede limpiar los intestinos, fortalecer el estómago, aumentar el apetito y absorber nutrientes; ¿Prepucio de agua? Se refiere a remojar y lavar los pies antes de acostarse para aumentar la circulación sanguínea, regular las funciones corporales, mejorar la calidad del sueño y mejorar la calidad de la salud.
? Trescientos bocados de saliva pueden hacerte vivir hasta los noventa y nueve años. ? La saliva es la esencia del cuerpo humano y contiene muchas enzimas que pueden ayudar a la digestión y la absorción.
Por lo tanto, los antiguos expertos en salud abogaban por tragar saliva para lograr fines de atención médica.
? Baila varias veces al día y vive hasta los noventa y nueve años. ? Me gustaría enfatizar aquí que debe continuar haciendo ejercicio activamente todos los días para mejorar su condición física e inmunidad y garantizar una buena salud.
? Ve al baño con frecuencia y vive hasta los noventa y nueve años. ? Desarrollar buenos hábitos de higiene puede evitar infecciones bacterianas y virales y reducir la aparición de enfermedades.
¿De todos modos? ¿Un proverbio sobre la longevidad del noventa y nueve? En la práctica, es fácil de entender, conciso y fácil de recordar, simple de operar y tiene efectos particularmente buenos en el cuidado de la salud. Si nos atenemos a este proverbio durante mucho tiempo, definitivamente nos beneficiaremos mucho.