El valor nutricional y la eficacia del arándano
Valor nutricional del arándano
1. El arándano puede proteger y embellecer la piel. La corteza de arándano también tiene actividad antioxidante y puede eliminar los radicales libres del cuerpo. Ampliamente utilizado en medicina, alimentación, productos sanitarios y cosméticos. Históricamente, la miricetina se ha utilizado para tratar la artritis y diversas afecciones inflamatorias, especialmente en mujeres embarazadas y lactantes. También se puede utilizar como aditivo en cosméticos y es una buena opción para productos para el cuidado de la salud.
2. El arándano contiene una variedad de oligoelementos que pueden complementar los nutrientes que necesita el cuerpo humano. El contenido de azúcar de la pulpa de arándano de alta calidad es de 12 a 13 y el contenido de ácido es de 0,5 a 1,1. Es rico en fibra, elementos minerales, vitaminas, cierta cantidad de proteínas, grasas, pectina y 8 tipos de aminoácidos beneficiosos para el cuerpo humano. Comer más es beneficioso para la absorción y la reposición.
3. Bayberry contiene enriquecimiento y ayuda a la digestión. Bayberry tiene los efectos de promover los fluidos corporales, calmar la sed, fortalecer el bazo y apetecer. Comer más no dañará el bazo ni el estómago, y también tiene el efecto de desintoxicar y disipar el resfriado. El fruto, el corazón, las raíces y la piel del arándano se pueden utilizar como medicamento y son neutros y no tóxicos. La piedra puede curar el pie de atleta y la raíz puede detener el sangrado y regular el qi; la corteza empapada en vino puede curar hematomas, enrojecimiento, hinchazón y dolor. Remoje el arándano en vino blanco en pleno verano, se sentirá renovado y renovado después de comerlo, aliviando el calor y el aburrimiento del verano. Cuando tengas diarrea, toma una decocción de arándano y bébela para detener la diarrea, que tiene un efecto astringente. El arándano tiene diversas funciones médicas como digestión, deshumidificación, alivio del calor, producción de líquidos, alivio de la tos, ayuda a la digestión, protección contra el resfriado, antidiarreico, diuresis y prevención del cólera.
4. Bayberry también es un médico de familia ecológico y puede tratar la faringitis. La miricetina, principio activo de las hojas de arándano, tiene efectos astringentes, estimulantes y vomitivos, y se utiliza para la diarrea, ictericia, hepatitis, linfadenopatía, faringitis crónica, etc.
La fruta es un buen alimento. Si lo comemos de forma correcta y sensata, podremos vivir una vida más sana e interesante.
¿Cuáles son los efectos terapéuticos del arándano?
1. Dolor abdominal, vómitos, diarrea o enteritis aguda, disentería y diarrea por flatulencias: cuanto más tiempo esté marinado el arándano en sal, mejor. Cuando esté en uso, beba varias tabletas con agua hirviendo, o 30 a 60 gramos de vino de arándano, tres veces al día o 4 a 5 tabletas de vino.
2. Boca seca, fuego lento y bebidas frecuentes: utilizar 50-100g de fruta fresca para lavar y comer cruda.
Una vez por la mañana y otra por la noche
3. Falta de orina, infección del tracto urinario o sensación de ardor: 60-90 g de fruta fresca, triturada, mezclar con 1 taza de agua fría. agua, filtrar Tomar, tres veces al día.
4. La fatiga provoca mareos y dolores musculares y articulares: 30-60 gramos de vino de arándano, tomados una vez por la mañana y por la noche.
5. No hay límite para la diarrea: quema el arándano, muélelo hasta convertirlo en polvo y prepara sopa de arroz dos veces al día, 6 gramos cada vez.
6. Dolor de cabeza: prepare arándanos en polvo, agregue 9 gramos de sopa de menta después de cada comida o cocínelos con polvo Qingfeng.
7. Dolor abdominal por asfixia, vómitos y diarrea: 1 tael de shochu de arándano o comer 2 o 3 frutos de arándano remojados en vino pueden curar el problema. 8. Detenga el sangrado y promueva el crecimiento muscular: guarde el arándano y el barro nuclear con sal y córtelo en trozos pequeños. En caso de lesión, tritúrelo en trozos pequeños y aplíquelo.
9. Sarna: Utilizar decocción de corteza y raíces de arándano en agua.
10. Dolor de muelas: enjuagarse la boca con decocción de raíz de corteza de arándano.
11. Deficiencia de vitamina C como sangrado de encías: utilizar 30-60 gramos de fruta fresca medio madura y lavarla una vez por la mañana y por la noche.
12. Prevenir el golpe de calor: hervir 30 gramos de fruta fresca en agua, una vez por la mañana y otra por la noche.
¿Qué no se puede comer con arándano?
El yangmei y el pepino no se pueden comer juntos.
Yangmei es rico en vitamina C, mientras que el pepino contiene enzimas que degradan la vitamina C. Si se come al mismo tiempo, la vitamina C del arándano se destruirá y perderá su valor nutricional original.
El yangmei y el rábano no se pueden comer juntos.
Yangmei es rico en pigmentos vegetales. Si se come junto con el rábano, después de la digestión y descomposición en el tracto gastrointestinal, se pueden producir sustancias que inhiben la función tiroidea e inducen el bocio.
El yangmei y las cebolletas no se pueden comer juntos.
Yangmei le tiene miedo a las cebolletas. Comerlos al mismo tiempo producirá reacciones bioquímicas complejas y tendrá ciertos efectos adversos en el cuerpo humano.
Yangmei y leche no se pueden comer juntos.
Yangmei es rico en ácidos de frutas y la leche contiene muchas proteínas. Si se come al mismo tiempo, el ácido de la fruta del arándano coagulará la proteína de la leche, lo que afectará la digestión y absorción de las proteínas.
Contraindicaciones del arándano
Los pacientes con hemoptisis no deben comerlo
El arándano es de naturaleza cálida y puede aumentar fácilmente el calor y promover la hemoptisis. "Ben Feng Jingyuan" señala: "Las personas con suficiente volumen de sangre no deben comer demasiado para evitar alterar la sangre en los meridianos y provocar ataques epilépticos". "Eating with Interest" también dice: "Coma más para activar la circulación sanguínea".
Colecistitis, Los pacientes con cálculos biliares no deben ingerirlo.
El yangmei y el arándano pueden secretar colecistoquinina desde el estómago y el duodeno, provocando así la contracción de la vesícula biliar e induciendo cólicos biliares.
No debes comer demasiado.
Yangmei es de naturaleza cálida. Comer demasiado provocará fiebre, flema excesiva y otros síntomas de calor interno. Además, el ácido de la fruta del arándano corroe los dientes, así que cepilla tus dientes a tiempo después de comer.
El ácido de la fruta del arándano coagulará la proteína de la leche, afectando la digestión y absorción de las proteínas. Contraindicaciones del arándano
Los pacientes con hemoptisis no deben comerlo
arándano El arándano es de naturaleza cálida y puede aumentar fácilmente el calor y promover la hemoptisis. "Ben Feng Jingyuan" señala: "Las personas con suficiente volumen de sangre no deben comer demasiado para evitar alterar la sangre en los meridianos y provocar ataques epilépticos". "Eating with Interest" también dice: "Coma más para activar la circulación sanguínea".
Colecistitis, Los pacientes con cálculos biliares no deben ingerirlo.
El yangmei y el arándano pueden secretar colecistoquinina desde el estómago y el duodeno, provocando así la contracción de la vesícula biliar e induciendo cólicos biliares.
No debes comer demasiado.
Yangmei es de naturaleza cálida. Comer demasiado provocará fiebre, flema excesiva y otras reacciones que provocan calor interno. Además, el ácido de la fruta del arándano corroe los dientes, así que cepilla tus dientes a tiempo después de comer.