¿Qué debo comer para tratar el flujo menstrual bajo?
¿Qué se debe comer menos durante la menstruación? 1. Sopa de pollo con huesos negros
Ingredientes: pollo con huesos negros, angélica, astrágalo y poria.
Método: Después de procesar el pollo de hueso negro, coser angélica, astrágalo, poria, etc. en el pollo, luego ponerlo en la olla y cocinar. Cuando la carne esté cocida, sacar la medicina china. de la carne y agregar la cantidad adecuada. El condimento está listo para consumir. Tómelo diariamente durante tres a cinco días antes de su período. La sopa de pollo con huesos negros tiene el efecto de reponer el qi y nutrir la sangre, y tiene un buen efecto en la regulación de la menstruación ligera, los mareos y la falta de sueño en las mujeres causados por la oligomenorrea.
2. Sopa de pollo con huesos negros de agripalma
Ingredientes: 1 pollo con huesos negros, 9 gramos de raíz de angélica, 9 gramos de astrágalo, 9 gramos de poria y 30 gramos de agripalma.
Elaboración: Lavar el pollo, quitarle la tierra e impurezas, poner el medicamento en la panza del pollo, coserlo con hilo, ponerlo en una cacerola y cocinarlo, quitarle los residuos, agregarle los condimentos y comer. la sopa, dividirla en 2 porciones. Come tres veces. l Dosis todos los días antes de la menstruación, ¿tomar 3? cinco veces.
3. Regresar al suelo y asar el cordero.
Ingredientes: cordero, Dangdang, rehmannia cruda y jengibre seco.
Método: Lavar el cordero, cortarlo en trozos, ponerlo en una cazuela, luego agregar raíz de angélica, raíz de rehmannia cruda, vino de arroz y otros condimentos a la sopa, agregar una cantidad adecuada de agua y estofado hasta que la carne esté tierna. Calentar y reponer el qi puede regular el qi y los problemas sanguíneos en las mujeres. Si se consume con regularidad, puede aumentar la menstruación en las mujeres.
4. Cordero estofado con baya de goji
Ingredientes: cordero (la carne de pierna es mejor), baya de goji, condimento.
Método: Cocine bien el cordero en agua hirviendo, luego use agua fría para eliminar el olor a pescado, póngalo en la bandeja de aceite, agregue Fujiang al vino de cocción, luego agregue baya de goji y sopa clara, y cocine. por mucho tiempo. La función de nutrir los riñones y nutrir la sangre no solo es adecuada para que las mujeres regulen el problema de la oligomenorrea, sino también para que los hombres nutran los riñones. Por lo tanto, esta sopa de cordero guisada con bayas de goji debería ser una sopa saludable común adecuada para uso familiar.
5. Sopa de hojas de artemisa de gallina
Ingredientes: gallina vieja, hojas de artemisa.
Método: Procesa la gallina vieja que compraste, luego cocínala en artemisa y cómela cuando la carne esté podrida. Indicado para que las mujeres lo tomen durante la menstruación. Las hojas de artemisa de gallinas viejas tienen el efecto de reponer el qi y fortalecer el bazo, y tienen un buen efecto regulador sobre el volumen sanguíneo menstrual anormal en las mujeres.
6. Elaborar vino con Rehmannia glutinosa
Ingredientes: Rehmannia glutinosa, agripalma, vino de arroz.
Método: Añadir vino de arroz, rehmannia cruda y agripalma al agua y hervir durante 20 minutos. La Rehmannia glutinosa hervida en vino tiene el efecto de favorecer la circulación sanguínea y detener el sangrado. Para las mujeres con menstruación abundante, se puede reducir la cantidad de flujo menstrual. Al mismo tiempo, también puede aumentar el flujo menstrual en mujeres con menstruación escasa. Se puede decir que es adecuado para el cuidado de la salud de la mujer.