Confucio dijo, ¿puedes comer tofu?

Mamá puede comer tofu durante el confinamiento. El tofu es rico en proteínas y oligoelementos, que pueden favorecer la recuperación del cuerpo de la madre y favorecer la secreción de leche. Pero cabe señalar que las madres no deben comer demasiado tofu, lo que no es bueno para la salud gastrointestinal. Si la madre tiene sangrado posparto excesivo, comer tofu puede reponer la sangre durante el período de parto y debe prestar atención a la nutrición dietética para que el cuerpo de la madre pueda recuperarse rápidamente.

En primer lugar, ¿se puede comer tofu durante el confinamiento?

Las mujeres embarazadas podrán comer tofu durante el próximo mes. Debido al sangrado y la sudoración posparto, se necesita una gran cantidad de alimentos y agua. Los requerimientos dietéticos generales son finos, variados y suaves. La esencia es no comer demasiado para evitar comer en exceso.

2. Cosas que debes comer durante el segundo mes del 15.

1. El hígado de cerdo es apto para consumir en la mañana y en el almuerzo.

2. El hierro de la yema de huevo es eficaz para las madres anémicas.

3. La sopa de raíz de loto y costillas de cerdo puede tratar los síntomas de anemia durante el confinamiento, y la raíz de loto puede aliviar la tensión nerviosa.

4. Las vieiras tienen el efecto de estabilizar el estado de ánimo y pueden tratar la depresión posparto.

5. Las zanahorias son ricas en vitaminas A, B y C y son el mejor plato para las mujeres embarazadas.

6. El lomo de cerdo puede fortalecer los riñones, promover un nuevo metabolismo en el cuerpo, restaurar la función uterina y tratar el dolor de espalda.

7. Las semillas de sésamo tienen un alto contenido en calcio. Comer más puede prevenir la pérdida de calcio y el estreñimiento.

8. Las manitas de cerdo pueden nutrir la sangre y promover la lactancia, y pueden tratar la agalactiasis posparto.

9. Los cacahuetes pueden nutrir la sangre y detener el sangrado, pueden tratar la anemia y el sangrado y tienen un efecto nutritivo.

10. El apio tiene un alto contenido en fibra. Comer más cantidad puede prevenir el estreñimiento posparto.

11. El arroz glutinoso tiene un sabor dulce y una naturaleza neutra, y puede reponer el qi. El arroz rojo aceitoso es un tónico valioso para las mujeres embarazadas.

12. Los frijoles negros son ricos en proteínas y vitaminas A y B, y también pueden mejorar el edema del pie de atleta y la relajación muscular del abdomen y el cuerpo.

¿Puedo comer tofu durante el confinamiento?

13. El pepino de mar es un alimento libre de colesterol y rico en proteínas, adecuado para la debilidad posparto, la pérdida de peso, la deficiencia renal, los edemas y la ictericia.

14. El corazón de cerdo tiene el efecto de fortalecer el corazón.

15. El pescado besador es rico en calcio y es apto para el consumo de mujeres embarazadas.

3. Cuatro alimentos que no se deben consumir durante el confinamiento.

1. Evite grandes cantidades de aceite de sésamo y alcohol dentro de la semana posterior al parto: grandes cantidades de aceite de sésamo y alcohol aumentarán la cantidad de loquios e incluso provocarán hemorragia posparto.

2. Evite el ginseng después del parto: Tomar ginseng apresuradamente después del parto puede causar hemorragia posparto o loquios interminables.

3. Las personas en período de lactancia deben evitar el consumo de ginseng, puerros, malta y sus productos para evitar la abstinencia de la lactancia.

4. Evite comer alimentos crudos y fríos durante el parto:

Por ejemplo, verduras: col china, rábano blanco, melón de invierno, raíz de loto, espinacas, apio, arrurruz, azucena. , pepino, melón de invierno, rábano, bardana, jícama, lechuga, castaña de agua, col china, azucena, colza, castaña de agua, espárragos, berros, apio de agua, etc.

Fruta: sandía, tomate, pitahaya, pomelo, pomelo, pera, carambola, mangostán, pomelo, fresa, níspero, plátano, melón, naranja, maja y agua.

Otras categorías: ginseng americano, llantén, menta, frijol mungo, trigo, cebada, trigo sarraceno, semilla de coix.

¿Puedo comer tofu durante el confinamiento?

Madre embarazada después del parto