Red de conocimientos sobre prescripción popular - Cuidado de la salud en otoño - ¿Beber leche por la mañana para adelgazar?
¿Beber leche por la mañana para adelgazar?
Puede perder peso.
La leche es buena para el sistema digestivo y contiene ácidos grasos insaturados, que pueden descomponer el colesterol. Beber una taza pequeña antes de acostarse por la noche también es bueno para el cuerpo y el sueño.
La actitud correcta es: no hacer nada por la mañana, beber primero un vaso grande de agua, beber un vaso de leche en el desayuno después de lavarse y beber una taza de yogur después del almuerzo. Beba un vaso pequeño de leche espesa antes de acostarse por la noche.