Red de conocimientos sobre prescripción popular - Cuidado de la salud en otoño - ¿Se puede perder peso haciendo aeróbicos por la mañana?

¿Se puede perder peso haciendo aeróbicos por la mañana?

Análisis:

Correr después de levantarte por la mañana puede ayudarte a perder peso. No realice actividades extenuantes inmediatamente después de comer. Si hace ejercicio inmediatamente después de comer, puede experimentar dolor de estómago y vómitos.

Orientación:

Hacer ejercicio durante una hora después de las comidas no afectará el suministro de sangre al estómago. Tampoco comas en exceso.