¿Qué debo hacer si tengo sueño por la noche?

1,100 por menta. Cuando tienen sueño, muchas personas usan aceite de menta o palitos de menta para aplicarlo. Además de la sensación refrescante a corto plazo, también puede refrescar la mente. El aroma de la menta tiene una sensación abundante y puede aliviar el calor.

2. Estírate Después de estar sentado durante mucho tiempo, puedes levantarte y estirarte, mover los músculos y huesos y girar el cuello para aliviar el dolor. Además de refrescarte, también es fantástico para tu salud.

3. Cierra el puño, apriétalo y colócalo en diagonal detrás de las orejas, cerca del cráneo en el centro del cuello. Cierra los ojos, inclina la cabeza hacia atrás y siente el poder de tu cuerpo. Puño que sostiene tu cabeza. Te sentirás relajado. La sensación puede aliviar la fatiga.

4. Frote los dedos La forma más sencilla es frotar el dedo medio. Hay un punto central en el dedo medio que puede refrescar su mente. El método específico consiste en utilizar la mano derecha para frotar el punto medio de la mano izquierda durante un minuto y luego cambiar a la otra mano.

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