¿Cuáles son algunas habilidades interpersonales recomendadas?

1. Deja de lado las interacciones sociales ineficaces: Simplifica tu círculo de amigos. Se dice que tres mil amigos son peores que dos o tres confidentes. Quizás tengas muchos amigos en tu círculo de amigos. ¿A cuántos amigos puedes abrir tu corazón? He visto un cortometraje de experimento social como este antes: el experimentador del cortometraje tiene miles de amigos en su libreta de direcciones. Después de eliminar a personas con las que no contactaban activamente, a personas que les gustaban y a personas que necesitaban socializar por trabajo, solo quedó una pequeña parte de la libreta de direcciones. El experimento continuó y sacaron a familiares y personas que no podían decir la verdad, y finalmente descubrieron que solo quedaban unas pocas personas. En la vida, muchos de nosotros pasamos mucho tiempo socializando, formando varias oficinas, haciendo amigos mientras estamos ocupados, pensando que tenemos muchos amigos, pero al final no logramos hacer amigos cercanos y nos olvidamos de los más importantes. la gente lo perdió. Conoceremos y conoceremos a muchas personas en nuestras vidas, pero sólo unas pocas personas son realmente importantes. Mai Jia dijo una vez: "La fuente de la felicidad en la vida radica en restarle constantemente vida, y lo mismo ocurre con la interacción social". Las personas realmente poderosas saben cómo dejar de lado las interacciones sociales ineficaces, optimizar su círculo de amigos y dejar cosas preciosas. tiempo a las personas más importantes que los rodean. 2. Deja de lado lo que se da por sentado: valora las contribuciones de los demás. He visto un vídeo muy popular en Internet. En el vídeo, un blogger se quejaba: Si pagas doscientos yuanes para ver a alguien con claridad, nunca lo verás. tomar el auto de un familiar nuevamente. Resultó que el blogger fue llevado a casa por un pariente. Al pasar por el área de servicio, el pariente le pidió 200 yuanes para gasolina. Se sintió muy incómodo y pensó que no le debían cobrar el dinero, por lo que publicó. un vídeo para quejarse. Sin embargo, nunca pensó que el viaje originalmente le costó 580 yuanes, lo que ya le había ahorrado mucho dinero. Lo que es aún más asfixiante es que afirmó que preferiría dar ochocientos a un extraño que doscientos a un familiar. Siempre hay personas así en la vida. Si les ayudas, lo darán por sentado. Si están un poco insatisfechos, te secuestrarán moralmente. No hay tantas cosas en este mundo que deban darse por sentado y nadie debería ser amable con nadie. Los demás te ayudan como cortesía, por lo que debes estar agradecido. La comunicación interpersonal se trata más de reciprocidad, deja de lado lo que das por sentado, presta atención a lo que otros te han hecho y valora cada bondad poco común. Porque ellos no pudieron hacerlo, pero por ti lo harán. 3. Deje de lado los estereotipos: no "etiquete" a los demás fácilmente El coronel de "La vida en el mar" ha puesto muchas etiquetas a otros en su vida, algunas de las cuales lo hicieron próspero y otras lo hicieron caer en ellos. el abismo. Entre las muchas etiquetas, la etiqueta "eunuco" le hizo sufrir muchos abusos y tratos maliciosos. La gente del pueblo no lo trataba como una persona que hacía todo tipo de maldad. Los aldeanos sintieron que el coronel tenía mucha mala suerte y no le permitían entrar a su casa. Creían que la casa del coronel era una casa encantada, por lo que mucha gente tenía miedo de acercarse a él. Sin embargo, no importa cómo otros lo calumniaran, él todavía no guardaba rencor contra los demás. Cuando estaban en problemas, era capaz de ignorar los rencores del pasado y ayudar con entusiasmo. Resulta que el coronel no es el malo que la gente cree que es, sino todo lo contrario. Cuando miras a las personas con ojos preconcebidos, nunca verás la verdad de las cosas y sólo dejarás un estereotipo. En psicología existe un término llamado "efecto halo". Lo que significa es que nos resulta fácil generalizar basándonos en nuestro propio conocimiento inherente. No “etiquete” a las personas fácilmente, y mucho menos crea en las palabras sesgadas de otras personas. Sólo viendo con los ojos y discerniendo con el corazón se pueden romper los estereotipos. Sólo cuando una persona realmente deja de lado los estereotipos en su mente puede pensar más profundamente y dejar de cegarse al tratar ciegamente un lado como si fuera toda la persona. 4. Deja de lado el cuidado excesivo: no te preocupes por asuntos triviales, deja ir a los demás y déjate llevar. Una vez, el pintor Zhang Daqian realizó una exposición de arte en el extranjero y creó una pintura de peonías en el lugar. Cuando terminó de pintar, roció agua sobre la pintura. De repente, las peonías en la pintura parecían tener energía espiritual. En ese momento, salió una voz inapropiada: "Resulta que los pintores chinos dependen del agua para rociar pintura. ¿Puede esto considerarse un arte de pintar? ¡Es ridículo! Sin embargo, cuando todos centraron su atención en Zhang Daqian, él simplemente". Se rió, sin prestar atención a esta persona. Después, alguien le preguntó: "Este es el método de lavado de tinta en la pintura con tinta china. ¿Por qué no lo explicaste claramente?". Zhang Daqian dijo: "No está interesado en la pintura china, simplemente es arrogante y grosero. Lo haría". Sería vergonzoso discutir con él." Discutir sobre asuntos triviales con otros sólo aumentará sus preocupaciones y no vale la pena. Hay un pasaje en "El pequeño monje del Zen": "La gente no puede estar feliz durante todo un año por un acontecimiento feliz, pero puede deprimirse por preocuparse por una cosa pequeña cuando nuestro corazón está lleno de pequeñas cosas". Eso no vale la pena preocuparse, continuará causando fricción interna, al igual que estar atrapado en un atolladero. Solo se volverá cada vez más profundo y, finalmente, será cada vez peor.

El resto de tu vida es largo, quédate con personas con las que te sientas cómodo, no te preocupes demasiado por las personas que no lo merecen, deja ir a los demás y déjate llevar aún más. 5. Deja de lado los celos y las comparaciones: es mejor superarte a ti mismo que la comparación ciega. En el libro "Las cosas malas que hay dentro de nosotros", existe un abogado así. A los ojos de los demás, tiene una carrera exitosa y una vida feliz, y es un representante de personas exitosas. Sin embargo, su vida no es feliz porque siempre le gusta compararse con los demás. Siente celos de que las condiciones de vida de otras personas sean mejores que las suyas, de que las carreras de sus amigos tengan más éxito que las suyas, de que los hijos de otras personas tengan excelentes notas y se deprime. En la constante comparación, se quejaba de la injusticia del destino y se consumía. Se olvidó de que era un excelente abogado; se olvidó de que tenía una esposa considerada; se olvidó de que tenía una vida feliz. Vinculó completamente su felicidad a la vida de otras personas, compitió constantemente con los demás, se midió a sí mismo según los estándares de otras personas y perdió su vida feliz original. Como dijo el escritor Zhu Ling: "Sumergir la vida en la situación de compararse constantemente con los demás es una especie de dolor, y también es una especie de tristeza. Para ser una persona, debes aprender a estar contento con lo que tienes". Las comparaciones apropiadas pueden estimular el espíritu de lucha, pero una vez que comparas, si te ocupas por completo, tus deseos se harán cada vez más grandes, nunca podrás satisfacerlos y caerás en un dolor sin fin. Nunca compares ciegamente, envidies la vida feliz de los demás e ignores la belleza que tienes. No bases tu felicidad en la comparación con los demás, sino aprende a concentrarte en ti mismo y a vivir bien tu propia vida, para que puedas encontrar personas que estén en la misma onda que tú. 6. Deja de lado tu sensibilidad y baja autoestima: Mantén un poco de "sensibilidad contundente" Cuando Junichi Watanabe era cirujano plástico, su supervisor tenía un problema. Le gustaba encontrar fallas en sus subordinados durante las cirugías y lo criticaba en público. Por esta razón, todos tienen miedo de ayudarlo, porque sus duras acusaciones a menudo hacen que la gente se sienta muy frustrada e intimidada. Sin embargo, había un estudiante del último año que, aunque era constantemente reprendido cuando ayudaba al profesor, rara vez se deprimía y su trabajo no se veía afectado en absoluto. A veces caía en desgracia durante la operación, pero después de la operación, rápidamente podía dejar atrás sus malas emociones y charlar y reír con sus colegas. Es precisamente por eso que entró en estrecho contacto con el profesor, continuó estudiando con él y poco a poco fue dominando la esencia, y sus habilidades médicas también siguieron mejorando. Más tarde, no sólo se convirtió en un destacado cirujano, sino también en el director del hospital. Ante las críticas, Senior S no tuvo un corazón frío. Al contrario, rechazó la interferencia externa y trabajó duro para compensar sus defectos. Su éxito es inseparable de su insensibilidad. De hecho, muchas dificultades en la vida suelen ser causadas por una baja autoestima y sensibilidad. El libro "Poder insensible" dice: "En la comunicación interpersonal, lo más importante es el poder insensible". El poder insensible es como un filtro que puede ayudarte a filtrar el ruido del mundo exterior para que no te deshagas de él. distracciones y concéntrate en ti mismo. Cuando una persona tiene el poder de embotar la sensibilidad, muchos problemas se resolverán fácilmente. Al interactuar con los demás, mantenga un poco de sensibilidad. Puede parecer estúpido, pero en realidad es una gran sabiduría al tratar con el mundo. 7. Deja de lado tus altas expectativas: reduce tus expectativas, todo lo que encuentras es un regalo. Hay una historia así en "Tres otoños en un día" de Liu Zhenyun. El actor de ópera de Henan, Li Yansheng, tiene muchos amigos a su alrededor y a todos les gusta escucharlo cantar. Más tarde, la Compañía de Ópera de Henan se disolvió y todos los actores fueron reorganizados. De la noche a la mañana, Li Yansheng pasó de ser un actor de la Ópera de Henan a un empleado de bajo nivel que vendía encurtidos. Una vez, Li Yansheng salió a hacer recados y necesitaba dinero con urgencia, por lo que planeó pedir dinero prestado a sus amigos. Sin embargo, sus antiguos amigos lo rehuyeron de varias maneras. No solo no pidieron prestado ni un centavo, sino que también usaron el dinero restante para apostar. Al final, Li Yansheng se quedó sin un centavo y no tuvo más remedio que pedir prestado dinero a los usureros. Después de este incidente, se dio cuenta de que él no era tan importante a sus ojos. Todo esto eran solo sus ilusiones y sus altas expectativas. En psicología existe una palabra llamada "efecto de proyección". Es decir, como tratas a los demás, también esperas que los demás te traten a ti de la misma manera. Sin embargo, la realidad es que nunca se debe esperar demasiado de los demás. Cuanto mayores sean las expectativas, mayor será la decepción. Muchas veces, lo que nos causa dolor no son las dificultades de la vida, sino las altas expectativas que tenemos hacia los demás. Cuando bajes tus expectativas, descubrirás que la vida está llena de sorpresas y te darás cuenta de que todos los encuentros son regalos. 8. Deja de depender demasiado: sé responsable de tu propia vida. Jenny, una chica de la película "Educación", tiene excelentes notas y conoce por casualidad al hombre de mediana edad, David. Se enamoraron a primera vista y David solía llevar a Jenny a cenar a restaurantes de lujo, escuchar elegantes conciertos y hablar sobre arte con sus amigos. La joven e ignorante Jenny se sentía profundamente atraída por David y perdida en su mundo. La joven Jenny ha encontrado la vida que anhela. Ya no quiere estudiar mucho, ir a la universidad y vivir sola la vida que quiere.

Encontró un atajo. Confió completamente en David. Independientemente de la disuasión de los demás, abandonó decididamente la escuela y decidió comprometerse con David. Sin embargo, justo cuando se entregaba a la apacible ciudad natal de David y soñaba con su nueva vida, se dio cuenta de que David ya estaba casado y que ella era solo su amante, pero ya era demasiado tarde. Cuando somos jóvenes, siempre confiamos en los demás sin darnos cuenta. Cuando crecemos, nos damos cuenta de que nadie puede hacerte dependiente para siempre. La vida es nuestra y sólo podemos vivirla brillantemente si no dependemos de los demás. Es mejor perseguir el viento que esperar a que llegue. Después de todo, las dificultades de la vida las debes resolver tú mismo. Como dijo la escritora Janet Winterson: "En esta vida, tienes que ser tu propio héroe". En una relación, nunca dependas demasiado de una sola persona, nunca renuncies a tu capacidad de ser independiente en ningún momento y siempre confía en ti mismo. vive responsablemente y sé tu propio héroe. 9. Deja de quejarte: aprende a apreciar la belleza de la vida. Will Bowen escribió sobre una pareja de ancianos en el libro "Un mundo sin quejas". El marido es un entrenador jubilado y la esposa es una paciente terminal de cáncer. Después de que diagnosticaron a su esposa, se desesperaron y se quejaron todo el día. Hasta que un día descubrieron que la enfermedad es terrible, pero una vida sin felicidad es aún más terrible. Entonces, mi marido colocó un cartel al borde de la carretera, no lejos de casa, que decía: Si estás contento, toca la bocina. Inesperadamente, el primer día, muchos coches le tocaron la bocina. Inmediatamente le dijo a su esposa: "Mira, hay mucha gente que nos está contagiando felicidad". Cuando su esposa estaba acostada en la habitación, escuchó el sonido de la trompeta y se sintió rodeada de felicidad. Así, sucedió algo milagroso y la salud de mi esposa también mejoró. Antes de eso, el médico concluyó que solo podría vivir cuatro meses como máximo. Sin embargo, cuando el autor de este libro ya había vivido más de un año. este libro escribió esta historia, Aún vivo. Como dice el refrán, nueve de cada diez veces las cosas saldrán mal en la vida. Quejarse no tiene otro significado que el de deprimirnos más. La suerte o la desgracia de la vida sólo la podemos decidir nosotros mismos. Mientras seamos felices por dentro, cada día que vivamos tiene sentido. Si una persona sigue quejándose del presente insatisfactorio, ¿cómo podrá abrazar la belleza en el futuro? En la vida, cuando se encuentran dificultades, en lugar de culpar a los demás, es mejor afrontarlas con optimismo, disfrutar las dificultades y aprender a apreciar la belleza de la vida.