¿Debo tomar sopa con cada comida durante un mes?

Las madres posparto pueden comer de acuerdo con las instrucciones del médico (comer alimentos normales durante el parto natural, beber líquidos y semilíquidos primero durante la cesárea y cambiar a alimentos normales después de que la ventilación sea suave). Generalmente no es necesario beber más sopa. Si necesita sopa, utilice un caldo de verduras ligero. Las madres pueden aumentar gradualmente la cantidad de sopa una semana después del parto basándose en el principio de no causar dolor en los senos.

Beber 2-3 tazones al día es suficiente. Tenga cuidado de no beber sopa espesa. Sopas ricas en grasas, como sopa de gallina vieja, sopa de manitas de cerdo, sopa de costillas de cerdo grasas, etc. , no sólo afectará el apetito, sino que también te hará ganar peso si bebes demasiado. Además, beber leche con demasiada grasa puede provocar fácilmente malabsorción y diarrea.

El caldo refinado, la sopa de verduras, la sopa de huevo y la sopa de pescado fresco son más adecuados para el consumo posparto. Recordatorio adicional: la sopa y la carne se deben comer juntas para que realmente puedas obtener nutrientes.