Cuando tengo la regla, ¿puedo beber té negro, té verde o no?
La posibilidad de beber té durante la menstruación depende de tu constitución individual y no se puede generalizar. Generalmente se recomienda que las mujeres con una constitución caliente y seca beban un poco de té verde, mientras que las mujeres con una constitución débil y fría pueden beber un poco de té negro o té Pu'er.
Las mujeres con buen físico suelen tener la costumbre de beber té. Está bien beber té con moderación durante la menstruación, pero no pueden beber té fuerte ni té helado. Para las mujeres con constitución débil, anémicas, con un volumen sanguíneo menstrual bajo o con dismenorrea, beber té durante la menstruación agravará los síntomas de la anemia e incluso causará molestias como la dismenorrea.
Por lo tanto, las mujeres deben elegir si beber té durante la menstruación según la situación real. Cabe señalar que beber té durante la menstruación no debe ser té fuerte. Beber té durante la menstruación, especialmente té fuerte, puede inducir o agravar el síndrome menstrual. Los expertos médicos han descubierto que, en comparación con quienes no beben té, quienes beben té tienen 2,4 veces más probabilidades de sufrir estrés menstrual, y quienes beben más de 4 tazas de té al día tienen tres veces más probabilidades de desarrollar estrés menstrual. .
Información ampliada:
Durante la menstruación, las mujeres no pueden beber té fuerte que contenga ácido tánico, pero sí pueden beber algún té que tenga un efecto tónico en el organismo. Además, la condición física de la mujer se estabiliza a los pocos días de finalizar la menstruación, lo que es un momento excelente para mantener la salud. En este momento, puedes beber un poco de té hidratante y nutritivo.
1. Té de jengibre, azúcar, cebolla verde y pimienta: este té tiene el efecto de calentar y dispersar el frío, especialmente para aquellas pacientes con dismenorrea y estancamiento del qi coagulado por el frío. Tiene muy buenos efectos para el cuidado de la salud.
2. Té de flor de rosa: La propia flor de rosa tiene las funciones de regular el qi, favorecer la circulación sanguínea y regular la menstruación. Por lo tanto, si tiene distensión abdominal baja y dolor durante la menstruación y dolor en los senos, se recomienda beber más de este té, que definitivamente tendrá buenos efectos para el cuidado de la salud.
3. Té de vino fermentado de dátiles rojos: puede mejorar la tez y hacer que el rostro se vuelva rosado y brillante.
4. Té de ciruela negra con azúcar moreno: La ciruela negra en sí tiene un buen efecto astringente, especialmente para algunas mujeres con sangrado uterino funcional, se recomienda beberla adecuadamente durante la menstruación.
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