¿Puedo salir en primavera durante el confinamiento?
No se recomienda salir en primavera. Las temperaturas son relativamente bajas en primavera. Si la madre sale, se resfriará fácilmente, lo que puede provocar frío en las articulaciones, enfermedades de confinamiento y también puede provocar resfriado y fiebre en la madre. Si la madre quiere hacer ejercicio, puede realizar actividades apropiadas en el interior para evitar sobreesfuerzos.
Precauciones para las mujeres en posparto durante el confinamiento primaveral:
1. Asegúrese de dormir lo suficiente, tomar el sol en el interior, no trasnochar, acostarse temprano y levantarse temprano. Si no duermes bien, puedes beber un vaso de leche tibia antes de acostarte para favorecer el sueño.
2. Consuma alimentos más nutritivos, evite los alimentos crudos, fríos, picantes y otros irritantes. Consuma más alimentos ricos en proteínas y vitaminas, lo que ayudará a promover la recuperación del cuerpo. . Si una madre está amamantando a su bebé, debe evitar los alimentos que devuelven leche.