Después de beber leche, el estómago de algunas personas gruñe y se vuelve doloroso, a veces acompañado de diarrea. ¿Qué está sucediendo? ¿Hay alguna manera de prevenirlo?

La leche contiene un tipo de lactosa, que debe ser descompuesta por la lactasa en los intestinos antes de que el cuerpo humano pueda digerirla y absorberla. Algunas personas tienen menos lactasa en el intestino y no pueden descomponer la lactosa, por lo que la lactosa fermenta en el intestino grueso para producir agua, dióxido de carbono y ácido láctico. El cuerpo humano no digiere fácilmente el ácido láctico y el dióxido de carbono es un gas que puede provocar síntomas como flatulencia intestinal, dolor abdominal, ruidos intestinales y diarrea. Medidas preventivas: 1. Preste atención a beber menos, o beber pequeñas cantidades de leche muchas veces, medio biberón (1,20 ml) cada vez. Después de 1,2 meses de beber, la actividad de la lactasa en el intestino puede aumentar nuevamente y los síntomas de ruidos intestinales y diarrea no se producirán después de volver a beber. 2. Comer leche y huevos juntos también es una forma. Después de calentar la leche, agregue los huevos crudos y cómelos cuando estén medio cocidos. Los huevos son más fáciles de digerir cuando están a medio cocer. Esta forma de comer tiene efectos complementarios tanto en la digestión como en la nutrición.

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