Recomendaciones dietéticas durante el parto
Dieta variada
Durante el confinamiento es necesario ingerir más alimentos ricos en calorías, ricos en proteínas y fáciles de digerir. Consuma más verduras y frutas frescas. Estos alimentos son ricos en vitaminas y ayudan al organismo a recuperarse.
Evitar alimentos crudos, fríos y picantes.
Evita comer alimentos fríos y picantes para evitar efectos adversos en el organismo.
Preguntas sobre los sapos
Los sapos son comestibles, pero hay algunas cosas a las que debes prestar atención. La rana de madera china es un insecto beneficioso prohibido por el estado y puede contener parásitos. Si no se maneja adecuadamente, pueden producirse infecciones parasitarias. Por lo tanto, por su salud y la de su bebé, le sugiero que no coma ranas de bosque.
Consume más alimentos ricos en proteínas.
Durante la lactancia, puedes comer más alimentos ricos en proteínas, como huevos y leche, que también pueden proporcionar una rica nutrición.
Revisión periódica
42 días después del parto, recuerda revisar periódicamente para estar al tanto de tu estado físico.