¿Debería perder peso corriendo por la mañana o corriendo de forma divertida? Ha hecho frío por la mañana recientemente, así que quería correr por la noche, pero temía que el efecto fuera diferente.

Todo el mundo corre por la mañana, pero las carreras divertidas son las mejores. El aire en la carrera divertida es mejor que en la carrera matutina y todavía hay neblina por la mañana. Después de correr por la mañana, me siento completamente agotado y no tengo energía para trabajar ni estudiar. Después de cenar por la noche, sal a correr para quemar energía y el clima es fresco. . Si quieres perder peso, tienes que hacer jogging, de lo contrario ganarás músculo.

El mejor compañero para divertirte corriendo, la seguridad es lo primero.