¿Cuántas personas mueren de cáncer?

El cáncer sigue siendo la principal causa de muerte que amenaza la vida y la salud humanas, y puede aparecer en muchas partes del cuerpo. La aparición del cáncer supone una gran amenaza para la salud humana. Muchos estudios han demostrado que la obesidad no sólo afea a las personas, sino que también induce diversas enfermedades como hipertensión arterial y diabetes, e incluso cánceres, como el cáncer intestinal, el cáncer de mama, el cáncer de páncreas, etc. , todos estos están relacionados con el sobrepeso.

¿Qué indicadores aumentan el riesgo de cáncer? 1. Obesidad excesiva

La obesidad tiene cierta relación con el cáncer, porque demasiada grasa alimenta las células cancerosas pero mata de hambre a las células inmunes. Las células cancerosas ajustarán sus funciones metabólicas y aprovecharán más grasa para su propio uso. El resultado es un rápido crecimiento del tumor.

Algunos expertos creen que la obesidad es el mayor factor de riesgo de cáncer, incluso más grave que los malos hábitos como fumar y beber. Porque el cáncer de mama y de ovario están estrechamente relacionados con la obesidad. Las personas obesas tienen un mayor riesgo de desarrollar cáncer.

2. Sentado durante largos periodos de tiempo

Como dice el refrán, la vida está en el movimiento. Sentarse durante largos periodos de tiempo contribuye a la aparición de cáncer de intestino, cáncer de endometrio y cáncer de pulmón, aumentando considerablemente el riesgo de cáncer en estas zonas. Por el contrario, las personas que hacen ejercicio regularmente reducen la aparición de inflamación y reducen el riesgo de diversos tipos de cáncer. Incluso las personas físicamente activas deberían evitar sentarse durante largos períodos de tiempo en el trabajo, ya que las investigaciones muestran que por cada dos horas de estar sentado, el riesgo de cáncer aumenta significativamente. Por lo tanto, ya sea que estés trabajando o estudiando, evita estar sentado por largos periodos de tiempo y levántate y haz ejercicio después de estar un rato sentado.

¿Cómo perder grasa y reducir el riesgo de cáncer? Bajar de peso no es por belleza, sino por salud, por lo que no se recomienda hacer dieta. Por supuesto, no debes comer en exceso, pero también debes ajustar tu dieta para asegurar una alimentación saludable. Coma más frutas y verduras frescas, menos alimentos dulces y salados, menos alimentos grasosos y ricos en grasas, preste atención a la diversidad de alimentos y preste atención a una dieta razonable.

Comer es asegurar una nutrición adecuada. Además de comer bien, debemos evitar el sedentarismo. Desarrolle un plan de ejercicio razonable para usted y cúmplalo. Si puedes caminar, conduce menos. No importa lo ocupado que estés, no te quedes quieto por mucho tiempo. Es mejor no trabajar en su escritorio por más de 2 horas. Simplemente levántese y haga ejercicio cada hora o 40 minutos, incluso si eso significa levantarse y echar un poco de agua. Puedes hacer ejercicios aeróbicos si es posible.

El cáncer no se desarrolla de la noche a la mañana. Roma no se construyó en un día, ni tampoco el cáncer. Por lo tanto, si desea mantenerse alejado del cáncer y garantizar una buena salud, debe mantener la boca cerrada, abrir las piernas, comer de manera saludable y hacer ejercicio de manera razonable para prevenir el cáncer de manera efectiva. Por supuesto, manténgase alejado de los carcinógenos, como la radiación, el formaldehído y otros carcinógenos conocidos. También debemos tener un estado de ánimo relajado y feliz, y no estar ansiosos cuando suceden cosas. Se puede decir que toda la fama y la riqueza son cosas externas, sólo la salud es tuya.