¿Qué es mejor comer en primavera?
1. Fresas
Las fresas son ricas en nutrientes y contienen fructosa, sacarosa, ácido cítrico, ácido málico, ácido salicílico, aminoácidos, calcio, fósforo, hierro y otros minerales, y también contiene una variedad de vitaminas. El caroteno contenido en las fresas es una sustancia importante para la síntesis de vitamina A, que tiene el efecto de mejorar la vista y nutrir el hígado. Las fresas también contienen pectina y rica fibra dietética, que puede ayudar a la digestión y suavizar las deposiciones. Los nutrientes de las fresas son fácilmente digeridos y absorbidos por el cuerpo humano. Si comes más, no te resfriarás ni te enojarás. Es un alimento saludable apto para todas las edades.
2. Pierce
La primavera es seca, por lo que las peras son una de las frutas preferidas. Porque las peras tienen la función de humedecer la garganta y favorecer la producción de líquidos, humedecer los pulmones y aliviar la tos, nutrir el estómago y los intestinos, bajar la presión arterial, eliminar el calor y calmar los nervios. Es especialmente adecuado para la tos con calor pulmonar, tos con calor del viento en niños, garganta seca y dolorida y heces secas. Las peras tienen la función de humedecer la garganta, favorecer la producción de líquidos, humedecer los pulmones y aliviar la tos. También contiene ácido málico, ácido cítrico, glucosa, fructosa, calcio, fósforo, hierro y múltiples vitaminas.
3. Naranjas
Las naranjas tienen colores brillantes y hacen que las personas parezcan apetecibles. De hecho, las naranjas no están vacías por fuera, sino que tienen colores brillantes. Las naranjas son ricas en vitamina C y vitamina P, que pueden aumentar eficazmente la resistencia del cuerpo, aumentar la elasticidad de los capilares y reducir el colesterol en sangre. Por lo tanto, también son muy adecuadas para personas con niveles altos de grasa en sangre, presión arterial alta y arteriosclerosis. No solo eso, las personas normales que comen naranjas o beben jugo de naranja después de las comidas también pueden aliviar la grasa, digerir los alimentos y estancarse, saciar la sed y recuperar la sobriedad.
4. Piña
La piña contiene una sustancia llamada "bromelina", que puede descomponer las proteínas, disolver la fibrina obstruida y los coágulos de sangre en los tejidos y mejorar la circulación sanguínea local, eliminar la inflamación y. edema; el azúcar, la sal y las enzimas contenidas en la piña tienen un efecto diurético y su consumo adecuado es beneficioso para pacientes con nefritis e hipertensión. La piña es dulce y tiene las funciones de fortalecer el estómago y la digestión, fortalecer el bazo y detener la diarrea, despejar el estómago y calmar la sed. Nota: No todo el mundo puede comer piña y las personas alérgicas deben comerla con precaución. Las personas con antecedentes de alergia a la piña deben evitar comerla.