¿Se puede añadir jengibre y ajo a la comida durante el confinamiento?
La razón por la que no se debe comer ajo durante el posparto
Los alimentos picantes y calientes pueden provocar calor interno en la madre, por lo que la madre sufrirá calor interno, aftas, estreñimiento, y hemorroides. Las madres que amamantan a sus bebés tienen calor interno, lo que puede afectar al bebé a través de la leche materna y hacer que el bebé también tenga calor interno. Por lo tanto, la dieta materna debe ser ligera y moderada, especialmente dentro de los 5 a 7 días posteriores al parto. Principalmente gachas de arroz, arroz tierno, fideos, sopa de huevo y nada de ajo. Además, intenta evitar comer pimientos y puerros y mucho menos beberlos.
Tabúes dietéticos durante el confinamiento
1. Las mujeres embarazadas no deben comer chocolate.
Las madres masticando chocolate en la boca durante todo el día afectarán su apetito y engordarán. Sin embargo, la falta de nutrientes esenciales para el cuerpo humano definitivamente afectará su salud. Por tanto, lo mejor para las mujeres embarazadas es no comer chocolate.
Las investigaciones también han confirmado que comer demasiado chocolate tendrá un impacto negativo en el desarrollo de los bebés lactantes. Esto se debe a que la teobromina contenida en el chocolate penetrará en la leche materna y se acumulará en el cuerpo del bebé, lo que dañará el sistema nervioso y el corazón, provocará relajación muscular, aumentará la producción de orina y provocará indigestión, llanto y sueño inestable en el bebé.
2. Evite los alimentos salados
Debido a que los alimentos salados contienen más sal, provocarán retención de agua y sodio en el cuerpo de la madre, lo que puede provocar fácilmente edema y presión arterial alta. Pero no evite la sal, porque la cantidad de sal excretada en la orina y el sudor después del parto también aumenta y es necesario complementar una cierta cantidad de sal.
3. Otros alimentos que deben controlarse
La sobredosis de cebollas, jengibre, pimiento y otras cosas picantes al mismo tiempo puede causar diarrea fácilmente; y las verduras ricas que contienen fibra son difíciles de digerir cuando se consumen en exceso, bebidas como té fuerte, café fuerte, té negro y alimentos salados como encurtidos y encurtidos; Todo el mundo debería abstenerse de comer.
Además, las mujeres embarazadas deben evitar alimentos ácidos y astringentes, como ciruelas negras, calabazas, etc.