¿Qué frutas están de temporada en primavera?
La pulpa de la piña es dulce pero no grasosa. No sólo es deliciosa y apetecible, sino que además tiene un aroma especial. La piña contiene una sustancia llamada "bromelina", que puede descomponer las proteínas, ayudar a la digestión, disolver la fibrina obstruida y los coágulos de sangre en los tejidos, mejorar la circulación sanguínea local, diluir los lípidos en la sangre y eliminar la inflamación y el edema. Especialmente después de comer demasiada carne y alimentos grasosos, comer piña puede prevenir la acumulación de grasa. Es adecuado comer un poco de piña en primavera para favorecer la circulación sanguínea.
2. Carambola
La carambola es rica en jugo y fibra, que pueden producir fluidos corporales y calmar la sed, reponer rápidamente el agua que necesita el cuerpo, ayudar a eliminar la sequedad e hidratar el cuerpo. intestinos y eliminar la fatiga. El jugo de carambola contiene una gran cantidad de ácido oxálico, ácido cítrico y ácido málico, que pueden mejorar la acidez del jugo gástrico y promover la digestión de los alimentos. También tiene los efectos de reducir los lípidos en sangre, reducir el colesterol, proteger el hígado y reducir el azúcar en sangre. Es un excelente alimento saludable en primavera.
3. Morera
La morera es rica en nutrientes como proteínas activas, vitaminas y aminoácidos. Comer moras con regularidad puede mejorar significativamente la inmunidad humana y tiene el efecto de retrasar el envejecimiento y embellecer la piel. El clima en primavera es cambiante y es fácil perder el apetito. Las moras contienen ácido tánico, ácidos grasos, ácido málico y otros nutrientes que ayudan en la digestión de los alimentos. Tiene un sabor agridulce y tiene los efectos de aumentar el apetito, fortalecer el bazo y el estómago y ayudar a la digestión.
4. Pierce
La pera es la fruta de primera elección a principios de primavera. Contiene ácido málico, ácido cítrico, glucosa, calcio, hierro, fósforo y múltiples vitaminas, y tiene las funciones de humedecer la garganta, favorecer la producción de líquidos, humedecer los pulmones y aliviar la tos. Es adecuado para personas con garganta seca y enfermedades por calor interno en primavera.
5. Níspero
El níspero es un alimento común. Comer más níspero en primavera puede ayudar a prevenir los resfriados. El níspero es conocido como la primera fruta de primavera en Lingnan. Tiene un sabor dulce y es muy agradable de comer. Los nísperos dan frutos en primavera y maduran a principios de verano. Antes se lanzaba en mayo, pero ahora madura en marzo y abril en algunas zonas del sur, y también comienza a aparecer en el mercado del norte.
People's Daily Online - No olvides comer estas frutas en primavera.