¿Qué frutas se pueden utilizar para desintoxicar y adelgazar?
Calorías: 29 calorías/100g.
Después de una gran comida, lo mejor es comer unos trozos de carambola para aliviar el aburrimiento. Además, la carambola es una fruta nutritiva y también muy eficaz para adelgazar. La gran cantidad de ácido oxálico, ácido cítrico y ácido málico contenidos en la carambola pueden promover la digestión. La fibra y el ácido contenidos en la carambola pueden aliviar la acumulación de calor interno, eliminar la sequedad, hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento.
2. Fresa
Calorías: 30 calorías/100g.
Las deliciosas fresas rojas, tiernas y fragantes siempre han sido las favoritas de las mujeres. Además, las fresas también tienen cierto efecto adelgazante. Las fresas contienen una gran cantidad de vitaminas y ácidos de frutas que, en cierta medida, satisfacen las necesidades nutricionales fisiológicas del cuerpo humano. Los ácidos de frutas también pueden aumentar eficazmente la sensación de saciedad en el estómago.
3. Limón
Calorías: 35 calorías/100g.
El zumo de limón siempre ha sido una bebida adelgazante reconocida por las mujeres. Puede relajar y suavizar los vasos sanguíneos, acelerar la circulación sanguínea y mejorar la función digestiva gastrointestinal. Esto puede eliminar el exceso de grasa subcutánea acumulada en el cuerpo y lograr el propósito de perder peso.
4. Guayaba
Calorías: 41 calorías/100g.
La guayaba es rica en nutrientes, con 8 veces más vitamina C que los cítricos, y el contenido de hierro en sus semillas también es mejor que el de otras frutas. La guayaba también es una fruta excelente para adelgazar y también puede utilizarse como tratamiento auxiliar para la diabetes.
5. Naranjas
Calorías: 42 calorías/100g.
La naranja es una fruta que la gente suele utilizar en primavera. No solo es rico en jugo agridulce, sino que también tiene el efecto de aliviar la tos. También es un buen alimento bajo en calorías para bajar de peso.
Los ácidos de frutas, el ácido cítrico y la vitamina B contenidos en las naranjas tienen un buen efecto en la pérdida de peso.