¿Hay alguna nodriza que no tenga suficiente leche para diez días?

La papaya tiene cierto efecto sobre la lactancia, pero debe cocinarse y consumirse junto con otros ingredientes. La papaya es dulce, suave y jugosa, rica en nutrientes y tiene valor medicinal. Por ejemplo, la papaya guisa carpa cruciana, la papaya guisa cola de pelo y las hierve en sopa junto con el pescado. Primero sofríe la cola de pescado y cocínala con papaya cruda (cruda se refiere a papaya inmadura), que tiene un efecto de lactancia. Esta popular receta gourmet es muy eficaz y puedes beber más. Además, las manitas de cerdo guisadas con papaya y guisadas a fuego lento durante 40 minutos tienen el efecto de regular el qi y favorecer la lactancia, y son adecuadas para mujeres con poca producción de leche después del parto. También hay sopa de papaya, maní y azufaifa, que también es una sopa muy buena. Recuerda hacer sopa blanca, agregar salsa de soja y un poco de sal.

2.Bebe sopa de pollo y sopa de paloma

Debido a que los andrógenos tienen el efecto de resistir el estrógeno, los testículos de los gallos contienen andrógenos. Si comes un gallo grande inmediatamente después de dar a luz, La producción de leche materna aumentará considerablemente. Los ovarios y las cáscaras de huevo de las gallinas contienen grandes cantidades de estrógeno. Comer gallina guisada demasiado pronto o en exceso después del parto aumentará el nivel de estrógeno en la sangre de la madre, debilitando así la función de la prolactina, lo que provocará una cantidad insuficiente de leche posparto y la preocupación por qué tipo de leche materna comer. No está prohibido comer pollo guisado, pero no comer demasiado. Puede esperar hasta 10-15 días después del parto cuando el suministro de leche sea suficiente. La sopa de paloma es rica en estrógenos y tiene cierto efecto sobre la lactancia, pero no debe consumirse inmediatamente después del parto, sino cuando la producción de leche sea suficiente. Además, se recomienda utilizar manitas de cerdo, angélica, astrágalo, paspartú y Wangbuliuxing para hacer sopa, que pueden tener un buen efecto y estimular la secreción de leche.

3. ¿Comer hierba después del parto puede ayudar con la excreción de leche?

Las madres pueden producir leche comiendo hierba. Como medicina tradicional china, Tongcao tiene los efectos de eliminar el calor, diuresis, ventilación y liberación de los senos, pero los efectos varían de persona a persona. En términos generales, si una mujer embarazada no tiene leche después de dar a luz, primero puede usar Tongcao para limpiar sus conductos lácteos y luego comer un poco de sopa de succión de leche, como sopa de carpa cruciana, agua con azúcar moreno, bolas de arroz glutinoso y sopa de huevo. , etc. Además, deje que el bebé succione más el pecho para estimular la glándula pituitaria para que secrete prolactina, de modo que el cuerpo produzca más leche. La receta más común de Tongcao es de 0 a 2 manitas de cerdo, de 3 a 5 g de Tongcao, de 10 a 15 g de caña, 100 g de arroz japónica y 2 cebolletas. Primero se saltean las manitas de cerdo hasta obtener una sopa espesa, luego se saltean el Tongcao y la Lulu hasta obtener jugo. La sopa de manitas de cerdo se utiliza para hacer gachas y el brebaje se mezcla con arroz japonica. Después de que la papilla esté cocida, agregue la cebolla verde y cocine brevemente. Comer dos veces al día, tibio.

4. ¿A qué debemos prestar atención durante la dieta de lactancia posparto?

Suplemento equilibrado de cinco nutrientes para segregar leche saludable. En términos generales, una ingesta equilibrada de los cinco nutrientes (hidratos de carbono, grasas, proteínas, vitaminas y minerales) puede requerir realizar una o dos comidas más, o snacks, además de la comida principal.

Los hidratos de carbono son la principal fuente de energía del organismo. Se recomienda consumir en la medida de lo posible hidratos de carbono complejos, como frutas frescas, verduras, trigo integral, arroz y otros cereales.

Las grasas pueden proporcionar energía de alta energía, ayudar a absorber las vitaminas liposolubles y hacer que te sientas lleno. La opción es priorizar las grasas insaturadas como el aceite vegetal, de semillas o de maní siempre que sea posible.

La proteína es uno de los componentes de las hormonas de los órganos y otras estructuras del cuerpo. Mamá debe comer una variedad de alimentos para proporcionar un suministro completo de aminoácidos esenciales. Además de la carne, el pescado, los huevos, la leche y el queso, los cacahuetes, los frutos secos y los cereales integrales también son excelentes fuentes de proteínas.

La principal función de las vitaminas es mediar en el organismo. Dividido en liposolubles (A, D, E, K) y hidrosolubles (B, C, etc.) Durante la lactancia, se recomienda aumentar la ingesta de vitaminas hidrosolubles para aumentar el contenido en la leche. En términos generales, las cantidades necesarias de vitaminas se pueden obtener en la mayoría de las dietas.

Minerales, las madres lactantes deben prestar especial atención a la ingesta de calcio, hierro y zinc. Además de la leche, el Nostoc, las semillas de sésamo negro, las algas, el pescado seco, las algas, etc. son ricos en calcio. Las semillas de cereales son ricas en zinc, mientras que el hierro se encuentra principalmente en las carnes rojas.

La lactancia también requiere líquidos adecuados. Cuando la madre siente sed debe reponer agua, pudiendo también añadir un poco de agua antes de cada toma. Existen algunas contraindicaciones para el parto o la lactancia, la mayoría de las cuales son innecesarias. Cuenta la leyenda que hay muchos alimentos que pueden restaurar la leche materna, pero los físicos individuales son diferentes y las diferencias individuales son enormes. Muchas veces, no es el alimento en sí lo que afecta la cantidad de leche, sino el estado de ánimo nervioso de la madre.

Consejos de expertos

El consumo materno de Tongcao, papaya, sopa de pollo y sopa de paloma tiene cierto efecto sobre la lactancia, pero la papaya debe cocinarse y comerse con otros ingredientes. No apto después del parto. Los gallos promueven mejor la lactancia que las gallinas. Además, las madres primerizas después del parto deben prestar atención a una ingesta equilibrada de carbohidratos, grasas, proteínas, vitaminas y minerales en su dieta diaria. Mantener un estado de ánimo feliz también puede ayudar a promover la lactancia.