¿Cuáles son las funciones de la papaya, la miel y el piloncillo?
Papaya
En general, cuanto más oscuras son las frutas y verduras, mayor es su valor nutricional. La papaya es de color rojo brillante y contiene mucho caroteno. El caroteno es un antioxidante natural que combate eficazmente las células dañadas del cuerpo. Comer papaya con regularidad también puede prevenir el cáncer. La papaya tiene efectos de belleza como blanqueamiento y realce de senos. Se puede comer crudo o cocido, pero el efecto de ambos para mejorar los senos es incierto. Puedes usar papaya fresca para guisar sopa o cocinar papaya al vapor con miel, ambas son buenas opciones.
La papaya también tiene el efecto hidratante y embellecedor. La papaya es de naturaleza cálida, fría y no seca. Puede hacer que el cuerpo absorba más nutrientes, suavizar y suavizar la piel, reducir las arrugas y hacer que la tez esté más sonrosada. La papaya también puede aliviar el calor, producir fluidos corporales y calmar la sed. Puede comer papaya en el caluroso verano, lo que puede prevenir el golpe de calor y la tos, y también puede reponer el agua corporal.
La papaya no sólo tiene un sabor dulce, sino que también tiene efectos sobre la salud y la belleza. La papaya contiene una variedad de elementos enzimáticos, vitaminas y minerales. Las vitaminas más ricas son la vitamina A, el complejo vitamínico B, la vitamina C y la vitamina E.
Si comes papaya con regularidad, tendrá un impacto negativo en tu salud. tu salud. Tiene algunos beneficios importantes para la salud:
1. Es correcto decir que la papaya es rica en nutrientes y baja en calorías.
Las personas que pierden peso se benefician mucho;
2. La papaya ayuda a tratar traumatismos en la piel u otros traumatismos;
3. , también tiene efectos anticancerígenos. Para las personas que padecen osteoporosis, artritis y edemas, lo mejor es comer papaya con regularidad, lo que también puede prevenir el cáncer.
4. La papaya también puede ayudar a la salud del cuero cabelludo y del cabello. La ingesta de papaya puede ayudar al crecimiento del cabello y prevenir la caspa (caspa);
5. Comer más papaya puede expulsar toxinas del cuerpo;
6. Para pacientes con estreñimiento e indigestión, comer más papaya puede aliviar los síntomas.
Miel
Efectos generales: La miel puede mejorar la composición de la sangre y favorecer las funciones del corazón, el cerebro y los vasos sanguíneos, por lo que su consumo habitual resulta muy beneficioso para los pacientes cardiovasculares. Además, la miel puede tratar lesiones cutáneas moderadas, especialmente quemaduras. Cuando la miel se utiliza como apósito para heridas en la piel, las bacterias no pueden crecer. La miel tiene un efecto protector sobre el hígado, puede promover la regeneración de las células hepáticas y tiene cierto efecto inhibidor sobre la formación de hígado graso. Al mismo tiempo, comer miel también puede aliviar el estreñimiento, por lo que las personas con malas deposiciones pueden comerla. Además, la miel tiene efectos antioxidantes. La miel contiene una cantidad asombrosa de antioxidantes, que pueden eliminar los desechos del cuerpo (radicales libres de oxígeno) y lograr efectos anticancerígenos y antienvejecimiento.
Efectos de belleza: 1. Mascarilla de pepino y miel (blanqueadora y eliminadora de arrugas): Tome jugo de pepino fresco, agregue la cantidad adecuada de leche en polvo y miel, mezcle uniformemente unas gotas de esencia de aceite de viento y aplíquelo en el Cara, lávelo después de 20-30 minutos. Limpie o lave el pepino, córtelo y péguelo directamente en la cara. Tiene las funciones de hidratar, blanquear y eliminar arrugas. 2. Prepare una botella pequeña limpia para la mascarilla de miel en polvo de perlas, vierta la mitad de la botella de polvo de perlas y luego vierta lentamente la miel mientras revuelve para mezclar completamente la miel y el polvo de perlas. mézclalo hasta formar una pasta. La máscara ya está lista. 3. Mascarilla de miel de vino tinto (blanqueadora y nutritiva) El ácido del vino en el vino tinto es ácido de frutas, que puede promover el metabolismo de la queratina, diluir los pigmentos y hacer que la piel sea más blanca y suave. La miel tiene propiedades hidratantes y nutritivas. Método: agregue 2-3 cucharadas de miel de acacia a un vaso pequeño de vino tinto, ajústelo a un estado viscoso, aplíquelo uniformemente en la cara, espere ocho minutos para que se seque y luego enjuague con agua tibia. 4. Mascarilla de glicerina de néctar de Sophora (blanqueadora e hidratante): 1 cucharada de miel, 1 cucharada de glicerina, 2 cucharadas de agua, mezclar bien para formar una pasta de mascarilla facial. Al usarlo, aplicar suavemente sobre el rostro y el cuello para formar una fina película y retirar con cuidado la mascarilla después de 20-25 minutos. Esta mascarilla se puede utilizar en pieles normales y secas envejecidas, con una dosis semanal de 1. Efectos comestibles: cuidado y belleza de la piel. Si la piel está seca en invierno, se puede mezclar un poco de miel y aplicarla sobre la piel para evitar que se agriete. Se puede utilizar miel en lugar de crema anti-agrietamiento. La miel de alta calidad, que es antibacteriana, antiinflamatoria y favorece la regeneración de tejidos, no se pudre a temperatura ambiente durante varios años, lo que indica que tiene un fuerte efecto antiséptico. Los experimentos han confirmado que la miel tiene un fuerte efecto inhibidor sobre las bacterias grampositivas como los estreptococos, estafilococos y la difteria. (3) Promueve la digestión Los estudios han demostrado que la miel puede regular la función gastrointestinal y normalizar la secreción de ácido gástrico. Los experimentos con animales han confirmado que la miel puede mejorar la peristalsis intestinal y acortar significativamente el tiempo de defecación. (4) Mejorar la inmunidad.
Las diversas enzimas y minerales contenidos en la miel pueden trabajar juntos para mejorar la inmunidad humana. Los estudios experimentales han demostrado que alimentar a los ratones con miel puede mejorar su función inmunológica. (5) Protección cardiovascular La miel tiene los efectos de dilatar las arterias coronarias, nutrir el miocardio, mejorar la función miocárdica y regular la presión arterial.
Azúcar moreno
Eficacia del azúcar moreno:
El "Compendio de Materia Médica" registra que el azúcar moreno es de naturaleza cálida y tiene la función de eliminar la estasis sanguínea. y favoreciendo la producción de líquidos, dispersando el frío y activando la circulación sanguínea, calentando el estómago, fortaleciendo el bazo y aliviando el efecto.
1 Calienta el estómago y disipa el frío
Cuando se trata de agua con azúcar moreno, sólo hay dos opiniones. Uno es para beber cuando estás resfriado y el otro es para mujeres que tienen dismenorrea. El azúcar moreno es en realidad azúcar moreno sin refinar, que retiene más vitaminas y minerales. Beba un tazón todos los días en invierno, lo que es particularmente eficaz para disipar el frío y calentar el estómago. No es "sólo para mujeres". Por ser rico en hierro, tiene un mejor efecto en la recuperación física de los hombres. Cuando estás resfriado, resfriado o te sientes cansado, tanto hombres como mujeres pueden beber un poco de agua con azúcar moreno, pero la dosis diaria no debe exceder los 15 g.
2 Antienvejecimiento
El azúcar moreno tiene el mayor contenido de selenio. El selenio puede describirse como el "pionero" de los antioxidantes. Puede retrasar el envejecimiento y prevenir enfermedades cardiovasculares y cáncer.
3 Bellezas
El azúcar moreno es la primera opción para reponer el qi y la sangre. "El punto de venta publicitario de muchos productos de nutrición para la salud de las mujeres es promover la circulación sanguínea y mantenerse joven. Esto se debe a que suficiente qi y sangre pueden hacer que la tez sea rosada y hermosa, sangre menstrual normal y enérgica. Si no eres bueno para nutrir la sangre , es propenso a tener tez cetrina y labios y uñas pálidos, mareos y fatiga, entumecimiento de las extremidades, sangre menstrual escasa, menstruación retrasada, lengua pálida, pulso filiforme, etc. Cuando se produce anemia grave, aparecen arrugas prematuras, encanecimiento prematuro del cabello. Es probable que se produzca menopausia precoz y otros fenómenos de envejecimiento prematuro ". Los expertos dijeron que es mejor elegir productos caros. En comparación con los productos para el cuidado de la salud, el método más simple y práctico es tomar azúcar moreno con regularidad en la vida diaria.
4 Nutre el hígado
Los hombres pueden nutrir el hígado bebiendo un poco de agua con azúcar moreno. La medicina tradicional china cree que el azúcar moreno es de naturaleza cálida y de sabor dulce. Puede ingresar a los meridianos del hígado, el bazo y el estómago y tiene el efecto de tonificar el medio y calentar el hígado. El azúcar moreno contiene una gran cantidad de hierro, que es el principal medio de producción de energía en el cuerpo humano y es responsable de transportar oxígeno a los órganos y músculos humanos. Los hombres socializan mucho al aire libre y están bajo mucha presión laboral. Beber un poco de agua con azúcar moreno en el frío invierno no solo puede disipar el frío y reponer el qi, nutrir el hígado y proteger el bazo, sino también ayudar a restaurar la fuerza física y aliviar la fatiga cuando se trabaja duro.
5 Nutre el organismo
Las personas mayores están débiles y tienen miedo al frío, tienen la piel áspera y la función hematopoyética reducida. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, el azúcar moreno es de naturaleza cálida y de sabor dulce. Ingresa al bazo y tiene la función de nutrir el qi y la sangre, fortalecer el bazo y calentar el estómago, aliviar el dolor, activar la circulación sanguínea y eliminar la sangre. Estasis. Es el tónico más adecuado para las personas mayores. Además, el azúcar moreno es azúcar moreno sin refinar, que retiene más vitaminas y minerales como hierro, zinc y manganeso. Las personas mayores tienen una demanda cada vez mayor de diversos oligoelementos y vitaminas, y deben prestar atención a complementarlos en su dieta para mantener las funciones metabólicas normales y retrasar el envejecimiento. La prefectura de Okinawa es un condado famoso por su longevidad en Japón. Las personas mayores locales tienen la costumbre de beber una taza de agua con azúcar moreno todos los días.
6 Reposición de sangre
Las mujeres pueden evitar la dismenorrea bebiendo un poco de agua con azúcar moreno durante su período menstrual. Contiene calcio y magnesio, que pueden tener un efecto sinérgico calmante y relajante, y el hierro también puede reponer la pérdida durante el período menstrual. Dos o tres días antes de la menstruación, puedes beber una taza de té de jengibre y azúcar moreno todos los días. Además, los huevos escalfados con azúcar moreno, las gachas de avena hervidas con azúcar moreno o la carne longan hervida con dátiles rojos y azúcar moreno son buenas recetas nutritivas.
La ingesta máxima diaria de azúcar moreno es de 25g. Para aliviar los dolores menstruales, bebe una taza de agua con azúcar moreno todos los días. Si lo bebes de forma continuada lo mejor es no exceder los 7 días.
7. Favorecer la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea.
Beber agua con azúcar moreno con moderación después del parto es beneficioso para la contracción uterina. Los loquios posparto no son buenos y la sangre menstrual está bloqueada. Comer azúcar moreno puede promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea. Sin embargo, la mayoría de las madres primerizas generalmente tienen buenas contracciones uterinas y el color y la cantidad de loquios son generalmente normales. Comer azúcar moreno durante demasiado tiempo aumentará los loquios, lo que provocará anemia por pérdida de sangre crónica y afectará la recuperación del útero y la salud materna. Por lo tanto, es mejor que las mujeres embarazadas coman azúcar moreno dentro de dos semanas y luego coman alimentos más nutritivos y diversos.
8 Pérdida de peso
Cuando hablamos del principio de pérdida de peso del azúcar moreno, debemos comenzar por su materia prima, que es la caña de azúcar. La caña de azúcar contiene una variedad de aminoácidos esenciales como lisina, ácido málico y ácido cítrico. Estos aminoácidos pueden promover eficazmente la síntesis de proteínas, acelerar el metabolismo del cuerpo y, por lo tanto, acelerar la quema de grasa.
9 Favorece la digestión y absorción
La caña de azúcar contiene una variedad de nutrientes necesarios para el cuerpo humano. El azúcar moreno no ha sido refinado, por lo que retiene más nutrientes que la caña de azúcar y es más fácil. para ser digerido y absorbido por el cuerpo humano Aumenta rápidamente la sensación de saciedad en el estómago y ayuda a controlar los ingredientes.
10 puede reparar el daño de las células de la piel y blanquearla eficazmente.
El azúcar moreno contiene caroteno, riboflavina, niacina, aminoácidos, glucosa, etc. , puede reparar eficazmente el daño de las células de la piel y tiene un poderoso efecto antioxidante. El azúcar moreno también contiene antioxidantes como el estigmasterol y el fenoxisterol, que pueden resistir eficazmente el envejecimiento. Después de la desintoxicación, las células de la piel pueden crecer rápidamente, evitar el rebote de pigmentos y blanquear la piel de manera efectiva. El azúcar moreno es rico en oligoelementos, algunos de los cuales pueden estimular la hematopoyesis. Comer azúcar moreno equivale a encontrar un catalizador hematopoyético para el cuerpo, que puede mantener el cuerpo sano y la piel rosada.
Azúcar moreno saludable:
Es una nueva tendencia en el desarrollo del azúcar moreno agregar algunos alimentos con funciones para el cuidado de la salud al azúcar moreno tradicional para convertirlo en azúcar moreno con propiedades para el cuidado de la salud. Este tipo de producto apareció por primera vez en Japón y es común añadirle ginseng, Panax notoginseng y otros materiales medicinales chinos. Gracias a una compatibilidad razonable con el azúcar moreno, los efectos del azúcar moreno para el cuidado de la salud aumentan, convirtiéndose en una nueva generación de azúcar moreno para el cuidado de la salud. En los últimos años, la moda del azúcar moreno saludable también ha surgido en el mercado interno. Sin embargo, debido a las estrictas restricciones impuestas por las leyes chinas a la industria alimentaria, no se permite agregar materiales medicinales chinos comunes a los alimentos. Solo se pueden agregar de acuerdo con el contenido del "Catálogo de artículos homólogos medicinales y alimentarios que pueden". ser utilizado en alimentos "emitido por el Ministerio de Salud. Esto ha afectado en cierta medida el desarrollo del azúcar moreno para el cuidado de la salud en mi país.
Variedad de azúcar moreno saludable:
Las variedades comunes de azúcar moreno saludable en el mercado incluyen principalmente "azúcar moreno de jengibre" (principalmente agregando jengibre (jengibre en polvo, jugo de jengibre y, a veces, cebolla verde), "Azúcar moreno Guining" (agregado principalmente con dátiles y pimientos rojos (la agripalma es un material medicinal tradicional chino y no se permite agregarlo a los alimentos de acuerdo con las regulaciones nacionales, por lo que el azúcar moreno Guining no contiene agripalma) ), "azúcar moreno madre" (agregado principalmente con gelatina de piel de burro y pimientos) ), "Azúcar moreno Guining".