¿Qué se puede comer para perder peso rápidamente durante la pérdida de peso?
¿Comer fruta para perder grasa?
Tomemos como ejemplo la fruta. Todo el mundo parece creer en el popular método de pérdida de grasa a base de frutas que se encuentra en Internet. Pero la gente suele creer erróneamente que pueden perder peso si comen lo suficiente. ¡Te digo que esto es un gran error! No importa cuánta fruta comas, el azúcar sigue ahí. Por ejemplo, las uvas son frutas con alto contenido de azúcar. Comer uvas absorbe casi la misma cantidad de calorías que comer alimentos fritos. Conozco a un amigo. Me dijo que solo cenó plátanos. Cuando estuvo llena, se comió cuatro. A veces tiene hambre y luego se come dos. Más tarde, engordó cada vez más. Así que comí menos, sólo una barra, pero no podía soportar el hambre, y luego comencé a comer en exceso y gané 7 libras más que antes.
Si el borrador realmente puede reducir el número de personas, ¿seguirá habiendo gente gorda y gorda en la calle? ¿Totalmente imposible? A menos que sólo comas fruta en tres comidas al día durante todo el año. ¡Pero si comes menos fruta, naturalmente perderás peso! No bloquea la ingesta calórica, no media las enzimas digestivas y no es fácil perder peso = ¡siempre serás una persona gorda!
Descomponer la grasa acumulada en el cuerpo
El método de control de peso de HICIBI se centra en las calorías de los alimentos consumidos y tiene como objetivo bloquear fuentes de calor como aceite, lípidos, azúcares, carbohidratos y almidones. y Dulces. Utilice el método de control de peso HICIBI para cortar las fuentes de calor y prevenir la ingesta calórica. En primer lugar, no afecta la adquisición normal de otros oligoelementos y aminoácidos y bloquea la acumulación de calorías en los alimentos de ese día.
Usé el vómito para perder grasa durante un mes y perdí 5 libras. Estaba visiblemente desnutrido. Posteriormente sentí diversos malestares: vómitos, mareos, falta de energía e incluso me sentía caído al caminar. El médico dijo que tenía un problema con mis enzimas digestivas. ¡Si no cambio mis enzimas siempre seré una persona gorda! Sí, de las 5 libras que perdí, recuperé 7 libras en una semana. ¡Qué me pasó!
Regula las enzimas digestivas y construye un cuerpo delgado
1. Lipasa: también conocida como lipasa. La investigación científica ha confirmado que la obesidad humana está directamente relacionada con el contenido y la actividad de la lipasa en el organismo. cuerpo. . La grasa en sí no se puede convertir en energía. Sólo con la ayuda de las enzimas del metabolismo de los lípidos, los ácidos grasos pueden ingresar a las mitocondrias para la β-oxidación, convertirse en energía y consumirse.
2. Enzima MGAT2: Los científicos también han descubierto el controlador de grasa en el cuerpo humano: la enzima MGA T2, que puede determinar si la grasa que comemos se quema o se almacena en el cuerpo. Cuanto más fuerte sea la actividad de la enzima MGAT2, más fácil será acumular grasa.
3. Enzima NAMPT: Las investigaciones han demostrado que la presencia de NAMPT provoca que el cuerpo tenga sobrepeso u obesidad. Esta enzima promueve eficazmente el almacenamiento de grasa. dijo Zachary Gerhart-Hines, profesor asociado del Centro de la Fundación Novo Nordisk. Los investigadores creen que la obesidad se puede prevenir reduciendo la enzima NAMPT.
4.NMU: La sustancia "NMU" en el cerebro recientemente descubierta por la Universidad de Kurume en Japón también tiene el efecto de suprimir el apetito. Esta sustancia es responsable de regular la ingesta de alimentos, el ejercicio y el gasto energético.
5. Leptina: La leptina llega al hipotálamo a lo largo de la circulación sanguínea e inhibe la síntesis del neuropéptido Y, una proteína que favorece el apetito, suprimiendo así el apetito. Por el contrario, si las personas comienzan a hacer dieta, los neuropéptidos en el hipotálamo aumentan, estimulando el apetito. La interacción entre la leptina, el neuropéptido Y y otras moléculas determinará aproximadamente si una persona es gorda o delgada y si tiene poco o mucho apetito.
6. Galanina: Una sustancia llamada galanina secretada por el cerebro puede aumentar el apetito de las personas. Una investigación de la Universidad Rockefeller encontró que una mayor ingesta de alimentos ricos en grasas y calorías estimula la secreción de más galanina.
Un experto en investigación sobre el alcohol de la Universidad de Carolina del Norte dijo: "Cuanto más grasa comes, más fuerte es tu deseo de beber".
Me tomó muchos desvíos antes de aprender algunos principios para perder grasa. Y beber agua fría En comparación con las personas que no pueden aumentar de peso, hay algo mal con las enzimas en sus cuerpos, es decir, las primeras tienden a aumentar de peso, mientras que las segundas tienden a perder peso. ¡También es cierto que muchas personas aumentan de peso cuando! beben agua fría. De hecho, las enzimas en el cuerpo de la mayoría de las personas son normales, excepto algunas personas que nacen con ella. Además de los factores genéticos, los factores adquiridos se deben a una dieta excesiva, una dieta irregular a largo plazo, diarrea repetida y. otras medidas extremas de pérdida de peso, que provocan que el metabolismo de varias enzimas en el cuerpo se desequilibre y se vuelva obeso. El almacenamiento es particularmente poderoso. Por lo general, está restringido y come como un gato, pero ocasionalmente se convierte en cabeza de cerdo. let go.
El método de control de peso de HICIBI cuida y mantiene el páncreas (con certificación clínica internacional) Promueve las enzimas en el cuerpo para alcanzar niveles normales de equilibrio cuando los indicadores de enzimas digestivas de nuestro sistema digestivo regresan. En condiciones normales, nuestro cuerpo se vuelve más delgado.
¿Preocupado por el volumen del tejido gastrointestinal, tensando las células grasas sueltas, evitando el rebote?
Debido a los hábitos alimentarios: comer en exceso, comer con sed, comer mucho. , etc., nuestro sistema digestivo acumula mucho más que el de las personas normales. La capacidad de ingesta del estómago de una persona normal es de 1 a 2 libras por comida, y la cantidad de comida acumulada por un estómago grande puede alcanzar las 30 a 50 libras. En el estómago, la capacidad del intestino grueso y del intestino delgado para acumular residuos de alimentos también es muy diferente. Las personas gordas almacenan residuos de alimentos docenas de veces más que las personas delgadas que comen demasiado, en su mayoría desarrollarán divertículos intestinales (estructuras en forma de bolsa). en la mucosa y submucosa que sobresalen hacia afuera a través de la capa muscular, quistes que sobresalen de la pared del colon o a lo largo del colon están dispuestos en forma de hilo, almacenando una gran cantidad de residuos de alimentos y heces que no se pueden excretar durante un tiempo. Por lo tanto, al utilizar el método de control de peso de HICIBI para reparar la expansión excesiva del sistema digestivo durante un período de tiempo, el estómago y el vientre protuberantes mejoran significativamente y la capacidad del tracto gastrointestinal mejora gradualmente. al nivel de las personas normales, y formar un cuerpo delgado sin rebotes.
Como dije, no envidies a aquellos que no pueden ganar peso por mucho que coman. ¿Por qué no me atrevo a comer esto? o eso. Esto es realmente contradictorio. Amamos tanto la vida y amamos la comida de todo el mundo. Los alimentos con mejor sabor suelen ser aceitosos, azucarados, grasosos y dulces, lo que hará que la grasa se acumule en nuestro cuerpo. Si le cierra una puerta, le abrirá una ventana. El Grupo de Expertos en Bloqueo de Calorías de Nuevas Tecnologías de 2015 propuso el método de control de peso HICIBI para ayudarlo a amar la comida al bloquear la absorción de las capas de aceite, azúcar y grasa en la dieta. . Los amigos que están perdiendo peso experimentan una nueva rama de la alimentación para perder grasa.