¿Qué comer para mejorar la presión arterial baja? ¿Cuáles son las recetas adecuadas para la presión arterial baja?
1. Recetas para pacientes con hipotensión
Gachas de ñame, cebada y azufaifa: 200g de ñame fresco, 20g de Pseudostellarias, 50g de cebada y 15 azufaifas. Lavar, pelar y cortar el ñame en cubos. Lavar las semillas de coix y reservar. Lave la Radix Pseudostellariae con agua, remójela en la cantidad adecuada de agua y lave la azufaifa. Luego se pone en una cazuela, se añade 1000ml de agua, se hierve y se cuece a fuego lento hasta que las lágrimas de Job estén cocidas. Esta prescripción tiene los efectos de reponer el qi y la sangre, fortalecer el bazo y promover los fluidos corporales, y nutrir el hígado y los riñones. Es adecuada para la hipotensión, la debilidad del bazo y del estómago, la pérdida de apetito, la tos debido a deficiencia pulmonar, la anemia y la fatiga. y fatiga mental.
Gachas de arroz glutinoso con gelatina de piel de burro: 30g de gelatina de piel de burro, 100g de arroz glutinoso morado, 30g de azúcar moreno. Lavar el arroz glutinoso, añadir 800 ml de agua a la olla, llevar a ebullición, verter el arroz glutinoso, cocinar unas cuantas veces, cocinar la papilla a fuego lento hasta que el arroz esté podrido, luego añadir la gelatina de piel de burro y dorar. azúcar a la papilla, continuar cocinando hasta que se disuelva y mezclar bien. Eso es todo. Esta receta tiene las funciones de nutrir la sangre y reponer el qi, nutrir el yin y nutrir el hígado, detener el sangrado y regular la menstruación. Es adecuada para mujeres y ancianos con presión arterial baja, debilidad física y anemia, mareos, palpitaciones, insomnio, pérdida. de apetito, sequedad de garganta y falta de líquidos corporales.
15 semillas de loto de ginseng rojo cocidas al vapor, 6 gramos de rodajas de ginseng rojo y 30 gramos de azúcar de roca. Lavar las semillas de loto, remojarlas en agua, ponerlas en un bol, agregar rodajas de ginseng rojo y azúcar de roca, agregar una cantidad adecuada de agua y cocinar al vapor durante 1 hora. Esta receta tiene los efectos de reponer el qi y fortalecer el yang, calentar el medio y dispersar el frío, nutrir los pulmones y nutrir el corazón. Es adecuada para pacientes con hipotensión, enfermedades crónicas, deficiencia de qi, vejez y debilidad física, mareos, ejercicio. -asma inducida, palpitaciones e insomnio.
Panceta de cerdo guisada con semillas de loto: 50 semillas de loto, 1 panceta de cerdo. Retire el corazón de las semillas de loto, lave la panceta de cerdo, ponga las semillas de loto en la panceta de cerdo, cóselas en la olla, agregue agua al guiso y déjelas enfriar después de cocinar. Al comer, corte la panza en trozos de seda, ponga las semillas de loto en un plato y agregue aceite de sésamo, sal refinada, ajo, jengibre rallado, glutamato monosódico y otros condimentos. La eficacia de esta receta es nutrir el yin y nutrir los riñones, fortalecer el bazo y el estómago y es adecuada para la hipotensión, los mareos y la debilidad física después de una enfermedad.
750ml de carne de longan remojada en vino, 120g de carne de longan. Agrega la carne de longan al vino y déjala en remojo durante medio mes antes de beber. Tomar 25 ml con las comidas todas las noches. Después de beber, el residuo de longan es comestible. Los efectos de esta receta son nutrir el yin y fortalecer el bazo, fortalecer el estómago y fortalecer el cuerpo, aumentar el apetito, relajar los músculos y activar la circulación sanguínea, reponer el qi y calmar la mente.
2. Peligros de la hipotensión
1. Peligros comunes de la hipotensión
Además de mareos, fatiga y palidez, las personas con presión arterial baja también se verán afectadas. afectado. Las reacciones hipotensivas graves pueden provocar desmayos y, a veces, los desmayos repentinos también pueden provocar traumatismos como fracturas. Los pacientes con hipotensión grave también se acompañan de pérdida de audición y visión borrosa, pudiendo incluso aumentar considerablemente la probabilidad de padecer la enfermedad de Alzheimer. El paciente tendrá dificultad para hablar y respirar.
2. Los peligros de la hipotensión en las personas mayores
La hipotensión en las personas mayores puede ser temporal o prolongada. La presión arterial baja puede provocar un suministro insuficiente de sangre a los órganos en los adultos mayores. Dado que el cerebro es sensible a la isquemia y la hipoxia, la hipotensión puede causar fácilmente daño isquémico al tejido cerebral e incluso provocar una disminución en la función de órganos importantes del cuerpo. Además de dolores de cabeza y mareos, las personas también pueden experimentar olvidos, pensamiento y reacciones lentos, y son propensos a sufrir accidentes cerebrovasculares isquémicos, angina de pecho e infarto de miocardio. La presión arterial baja también puede contribuir a la enfermedad de Alzheimer. Si los ancianos tienen presión arterial baja, flujo sanguíneo lento, viscosidad y coagulación sanguínea elevadas, un suministro insuficiente de sangre al cerebro puede provocar un accidente cerebrovascular isquémico.
3. Los peligros de la hipotensión en las mujeres embarazadas
En general, es normal que las mujeres embarazadas tengan la presión arterial baja. Durante el embarazo, la hipotensión puede ser causada fácilmente por anemia u otras enfermedades. Además, ¿a quién no le corresponde causar hipotensión después del embarazo? Esta condición se llama síndrome de hipotensión supina. Las mujeres embarazadas que están acostumbradas a dormir boca arriba deben tener cuidado porque este síntoma puede provocar una caída brusca de la presión arterial, lo que puede provocar una serie de síntomas e incluso shock.
4. Los peligros de la hipotensión ortostática
La hipotensión ortostática se debe principalmente a cambios bruscos en la posición del cuerpo, como cambiar repentinamente de una posición supina a una posición erguida, o al estar de pie. La hipotensión se caracteriza principalmente por presión arterial baja al estar de pie, acompañada de inestabilidad, visión borrosa, mareos, fatiga, incontinencia de orina y heces y otros peligros. Las personas con presión arterial tan baja deben prestar atención a una dieta razonable, complementar la nutrición, evitar comer en exceso o tener demasiada hambre, insistir en realizar ejercicio físico adecuado para fortalecer su físico, garantizar un tiempo de sueño adecuado y evitar el esfuerzo excesivo y estar de pie durante largos períodos de tiempo.