¿Puedo comer bolas de masa después de una cesárea?
Debido a que las mujeres que han tenido una cesárea tienen relativamente poca actividad al principio, lo que fácilmente puede provocar distensión abdominal, el consumo de alimentos ricos en azúcar aumentará la producción de gases y tendrá cierto impacto en la recuperación posparto. Sin embargo, la mayoría de las bolas de arroz glutinoso contienen mucha azúcar y grasa, son ricas en calorías y la piel está hecha de arroz glutinoso, que no favorece la digestión. Por lo tanto, se recomienda a las mujeres que han tenido una cesárea que no coman bolas de masa durante el mes siguiente a la operación.
¿Qué puedo comer después de una cesárea?
No tomes suplementos durante la primera semana después del parto. Concéntrate en eliminar los loquios, la sudoración y los desechos. Esto se llama la “semana de desintoxicación metabólica”. Por lo tanto, conviene comer menos pollo, pato, pescado y similares, y llevar una dieta ligera. Cada comida debe incluir gachas y sopa. Los alimentos que pueden aumentar la producción de leche incluyen: sésamo, maní, tofu, carpa cruciana, frijoles rojos, vino de arroz y azúcar moreno.
1. En la primera semana, se recomienda comer dátiles, longan, mijo, gachas de azúcar moreno, gachas de arroz glutinoso, gachas de arroz con sésamo, gachas de arroz glutinoso con sésamo negro, sopa de frijoles rojos, vino de arroz rojo. sopa de frijoles, leche de soja y maní, sopa de tofu de carpa cruciana, sopa de carpa cruciana de baya de goji, etc. , relativamente ligero.
2. La segunda semana después del parto se llama semana de regulación del qi y de regulación de la sangre. La carne es principalmente pollo y pescado. Puedes beber gachas de arroz morado, sopa de carpa cruciana, sopa de patas de cerdo, sopa de pollo, sopa de pollo con fideos, etc.
Arroz morado, gachas de arroz glutinoso y azufaifa, gachas de arroz con maní, gachas de azufaifa, gachas de oreja, cereales con leche, sopa de hongos y azufaifa, etc.
3. La tercera y cuarta semana después del parto son las semanas nutritivas. Debes comer sopa de cordero, gachas de carne magra, sopa de pollo con huesos negros, sopa de costillas y sopa de ternera. la combinación de carne y verduras, y coma gachas de frijoles rojos, gachas de arroz glutinoso, gachas de verduras, gachas de orejas, gachas de azufaifa, etc.
Preparación del material: hongo negro, hongo blanco, nueces, longan, baya de goji, azufaifa, azufaifa, sésamo negro, sésamo blanco, arroz morado, jugo de coco.