¡Las enfermedades del invierno se pueden curar en verano! Durante el mejor período de preservación de la salud, aprende estos tres puntos para relajar tu mente y evitar enfermarte menos.

Los días caninos del verano son como bollos al vapor. A la gente le gusta beber bebidas frías. Una vez que la humedad ingresa al estómago, es fácil de invadir. Una vez que el Qi maligno exógeno ingresa al cuerpo, se acumulará humedad excesiva en el cuerpo, lo que provocará una disminución de la capacidad metabólica, disfunción del bazo y del estómago y enfermedades.

El motivo por el que elegimos el agua hervida es porque su bajo contenido calórico es la mejor fuente de hidratación. Incluso en verano no tienes por qué preocuparte. Siempre que no beba demasiado, no supondrá ninguna carga adicional para su cuerpo. Es necesario beber de 7 a 8 tazas al día.

Hay muchos tipos de verduras y frutas en verano, incluidas no solo verduras frescas de hojas verdes, sino también ricos melones, como melón, melón, sandía, pepino, melón de invierno, etc. Estos melones tienen un índice glucémico bajo y son ricos en agua, lo que no sólo estimula el apetito sino que también actúa como diurético y diurético.

Además, en el caso de la sandía, una fruta de verano que todo el mundo come, las personas con diabetes no deben tirar la pulpa blanca al comerla. Aunque el sabor no es dulce, tiene un contenido muy alto de fibra dietética y es adecuado para aderezo de ensaladas.

En los días caninos del verano, las personas que trabajan a menudo al aire libre pueden sudar excesivamente debido al clima cálido y húmedo, lo que provoca la pérdida de electrolitos, incluido el sodio.

Cuando no hay iones de cloruro que el organismo necesita en la sangre, es fácil provocar pérdida de fuerza física, apatía, pérdida de apetito, etc. Para este grupo especial de personas, se puede beber un poco de agua ligeramente salada con moderación, pero conviene reponerla después de sudar mucho.