¿Qué puedes comer para que la menstruación llegue antes?

Si la menstruación no llega a tiempo, las amigas se preocuparán todo el día por problemas físicos. Hay muchas razones para el retraso de la menstruación. Las amigas deben entenderlo claramente antes de poder ajustar sus síntomas. Muchos alimentos tienen el efecto de regular la menstruación, como el pollo con huesos negros, las azufaifas, la carne cruda, el jengibre, el cordero, etc. , siempre y cuando elijan alimentos adecuados para adaptarse a su propio físico.

La menstruación femenina es muy propensa a tener problemas. Hay muchas razones para el retraso de la menstruación. Si no es por embarazo o enfermedad, podemos regularlo a través de la dieta. Muchos alimentos tienen el efecto de regular la menstruación y la preparación de alimentos también puede complementar la nutrición, lo que también es muy bueno para la salud. Déjame decirte qué comer para que la menstruación llegue antes.

1. Lomo de cerdo guisado con nueces

Ingredientes: lomo de cerdo, Eucommia ulmoides, nueces, sal. Método: Cortar el lomo de cerdo, quitarle la fascia del interior, luego cortarlo en trozos y lavar la sangre con sal. Poner en la olla el agua, el lomo de cerdo, la eucommia ulmoides y las nueces, llevar a ebullición a fuego alto y cocinar a fuego lento durante una hora. Después de retirar la eucommia ulmoides, comer el lomo de cerdo, las nueces y hacer sopa. Puede regular el retraso de la menstruación causado por una insuficiencia de yang del riñón.

2. Sopa de pollo angélica

Ingredientes: pollo con hueso negro, astrágalo, angélica, jengibre, miel de azufaifa. Elaboración: Lavar y cortar en trozos el pollo de hueso negro, luego ponerlo en una olla con el astrágalo, la angélica y el jengibre, agregar agua y apagar el fuego durante aproximadamente una hora. Ponga la sopa en un bol, agregue la miel de dátiles y beba. Es adecuado para el retraso de la menstruación causado por insuficiencia de Qi y sangre.

3. Sopa de agripalma, angélica y huevo

Ingredientes: huevos, angélica, dátiles rojos, agripalma. Método: Lave la raíz de angélica, los dátiles rojos y la agripalma, agregue agua a una olla y hierva, luego cocine a fuego lento durante unos 30 minutos. Saca la raíz de angélica y rompe un huevo en ella. Al mismo tiempo, agregue el azúcar moreno, revuelva uniformemente y cocine. Es adecuado para el retraso de la menstruación causado por el estancamiento del qi y la estasis sanguínea.

4. Beber agua con azúcar moreno

Las mujeres que suelen retrasar la menstruación suelen poder beber un poco de agua con azúcar moreno. Si están débiles y tienen miedo al frío, a menudo experimentan mareos y extremidades frías. Pueden beber agua azucarada con dátiles rojos y jengibre, o añadir un poco de carne. Beber durante mucho tiempo puede regular eficazmente la menstruación.

El artículo de hoy presenta formas de regular el retraso de la menstruación a través de la dieta. Las mujeres deben prestar atención al retraso prolongado de la menstruación y no pueden depender únicamente de la dieta. Lo mejor es ir al hospital para comprobar la causa y luego tratarla con la medicina tradicional china según la situación, para solucionar fundamentalmente el problema del retraso en la menstruación.