¿Cuál es la forma más eficaz de reducir el ácido úrico?
2. Los alimentos que tonifican los riñones. El ácido úrico del cuerpo no se puede excretar a tiempo, lo que se debe a una disminución de la función renal o a una insuficiencia renal. En este momento, comer más alimentos que puedan nutrir los riñones puede acelerar el metabolismo del ácido úrico en el cuerpo y reducir rápidamente la cantidad de ácido úrico en el cuerpo. Ingredientes como el ñame, el brócoli, las moras y la cebolla son alimentos que pueden nutrir los riñones. No sólo mejoran la función renal, sino que también permiten que el ácido úrico sea metabolizado fuera del cuerpo a través de los riñones lo más rápido posible.
3 Alimento diurético La orina es un canal importante para que el cuerpo excrete ácido úrico del cuerpo. Normalmente, las personas tienen ácido úrico alto. En el futuro, podrán comer más ingredientes diuréticos, especialmente melón amargo, rábano blanco, melón de invierno y cebada, que no solo pueden ser diuréticos, sino también mejorar la función renal. Reducir la acumulación de agua puede reducir rápidamente la cantidad de ácido úrico en el cuerpo.
4 Alimentos bajos en purinas Comer más alimentos bajos en purinas también puede reducir rápidamente el ácido úrico. Alimentos como el maíz, el melón amargo y los frijoles rojos tienen un contenido particularmente bajo de purinas. Todos ellos son alimentos alcalinos que pueden mantener el equilibrio ácido-base en el cuerpo humano y acelerar el metabolismo de las sustancias ácidas. Después de consumirlo, no sólo puede reducir el ácido úrico, sino también promover la excreción de ácido láctico en el cuerpo, aliviar la fatiga y mejorar la condición física.