¿Cómo cuidar los problemas estomacales en invierno?

En el norte, el invierno es la mejor época para nutrir el estómago. Por razones climáticas, es necesario ponerse ropa a tiempo, evitar comer alimentos crudos y fríos y beber más gachas de mijo para prevenir la aparición de problemas estomacales. ¡Permítete empezar a cuidarte a medida que cambia la temperatura!

1. Añade ropa: El invierno es la estación con la temperatura más baja. Para prevenir la aparición de problemas estomacales, conviene utilizar ropa abrigada para evitar la disminución de la inmunidad y evitar el frío que estimula la digestión gastrointestinal.

2. No consumir alimentos crudos o fríos: Presta especial atención a la aparición de problemas estomacales en otoño e invierno. Para nutrir el estómago, evita comer alimentos crudos o fríos y mantén el estómago caliente en todo momento. Los objetos sacados del frigorífico no deben consumirse inmediatamente.

3. Gachas de mijo: Las gachas de mijo se conocen como "sopa de ginseng". Tiene un sabor ligero y tiene el efecto de fortalecer el bazo y el estómago. Después de comer gachas de mijo, el estómago se puede digerir más rápido sin aumentar la carga.