¿Cómo aliviar y recuperarse de los síntomas del miedo y la ansiedad?

. . Tu pregunta es demasiado simplificada. El tiempo que ha pasado desde el accidente es muy importante.

Trastorno de estrés agudo: El paciente se desarrolla inmediatamente después de ser estimulado, manifestándose como excitación psicomotora, inhibición psicomotora o incluso estupor, acompañado de una intensa experiencia de miedo. Suele resolverse en 1 mes.

Trastorno de estrés postraumático (TEPT): Es muy diferente al trastorno de estrés agudo. Los síntomas de PTSD a menudo aparecen días o incluso meses después de un evento estresante importante. El paciente experimentó episodios recurrentes de alucinaciones y sueños.

Existen demasiados tipos de fármacos y el fármaco de primera línea para el trastorno de estrés postraumático son los inhibidores de la recaptación de serotonina. Sugiero acudir a un psiquiatra y pedirle al médico que le recete medicamentos. Los fármacos psicotrópicos deben seleccionarse en función de las características de los síntomas del paciente. Por ejemplo, el uso de antidepresivos o fármacos para conciliar el sueño rápidamente debe elegirse en función de las características del paciente.

Lo más importante para recuperar su salud mental es evitar una mayor estimulación. Luego, haz algún tratamiento sencillo para la ansiedad, como por ejemplo, si hay un accidente automovilístico, no le hables al oído. Instruirles para que hagan algunos ejercicios sencillos es eficaz. Relájate más y respira más profundamente. Cuando piense en el dolor, preste atención a gritar "alto" en su corazón.