Decocción de Shizao para disolver flemas, adelgazar y eliminar humedades.

Bien, el efecto está bien. Puede que sea un poco diarreico, pero no realmente diarreico. Es muy cómodo, sobre todo para hermanas con mucha humedad y estómagos fríos y palacios fríos. La reacción será un poco mayor, pero será mucho mejor la segunda vez. Para perder peso, primero elimine la humedad, lo cual es bueno para mejorar la condición física. La sopa de azufaifa que estoy usando ahora es bastante buena. Leí el método en el diario de alimentos de Zhou Xinlei y puedes echarle un vistazo. Ahora he perdido 19 libras. ¡Perdí peso muy rápido después de mojarme! Simplemente mejore su dieta ahora.

¡Come bien por la mañana, come bien en el almuerzo y come menos por la noche! En el desayuno se puede comer mejor. En la cena se debe comer menos y evitar los alimentos grasos. Después de cenar no comes nada. Por la mañana comí 1 huevo cocido, 3 dátiles rojos, 1 bolsa de verduras y un vaso de leche pura. Coma más al mediodía (puede comer pechugas de pollo, pescado y camarones similares), coma menos alimentos básicos por la noche, coma cereales integrales en lugar de arroz y luego agregue verduras o coma menos frutas dulces. Es inevitable que haya varias tentaciones alimentarias en el pasado, pero mientras puedas superarlas y hacer esfuerzos incansables, una cifra tan buena está a la vuelta de la esquina.