Cuando fui al sur, tenía mucho acné en la cara. ¿Qué debo hacer?
¿Qué debo hacer si tengo mucho acné en la cara? La “batalla del acné” varía de persona a persona.
Las causas del acné son complejas, difíciles de tratar y tienen una alta tasa de recurrencia. Los tratamientos actuales para el acné se dirigen principalmente a las principales causas del acné. Los métodos de tratamiento y los resultados pueden variar mucho de persona a persona. El mejor enfoque es que los pacientes y los médicos trabajen en estrecha colaboración para encontrar el enfoque más apropiado y eficaz. Si un tratamiento deja de ser efectivo después de un período de tiempo, se debe reemplazar por otro. El uso externo debe probarse primero en un área pequeña y luego expandirse cuando no haya reacciones adversas. Cuando se usan medicamentos en combinación, se debe prestar atención a las interacciones entre medicamentos para aprovechar al máximo el efecto de los medicamentos y lograr el efecto deseado. Al mismo tiempo, el acné también es una enfermedad física y mental, y la salud mental y la regulación emocional definitivamente pueden ayudar con esta afección. Además de los tratamientos farmacológicos anteriores, también se requieren ajustes en la vida diaria, principalmente en los siguientes aspectos: 1. Modificación de la dieta. La dieta debe ser ligera, evitar frituras, natas, quesos, todo tipo de leches, helados, ensaladas, chocolate, grasas, cacao y café, dulces y frutas en conserva, comer más frutas frescas, verduras, pescado, carnes magras, pollo y cereales, carbohidratos complejos, beber más agua, mantener una dieta regular y mantener las deposiciones suaves.
2. Mantén tu piel limpia. Los pacientes con secreción excesiva de sebo y rostros obviamente grasosos deben lavarse la cara con frecuencia para mantenerla limpia. Lávese la cara de 2 a 3 veces al día, usando agua tibia en lugar de jabón alcalino y limpiador facial aceitoso. En su lugar, conviene elegir algún limpiador facial neutro o ácido, que ayudará a eliminar el exceso de sebo, facilitará la excreción suave de los folículos pilosos y los poros y eliminará la inflamación. El clima es seco en otoño e invierno, por lo que puedes utilizar algunos cosméticos en pomada para hidratar tu piel. El clima es caluroso en primavera y verano, por lo que no es aconsejable utilizar pomadas cosméticas ni maquillaje intenso para evitar obstruir las aberturas de los folículos pilosos.
3. La vida debe ser regular. Las personas que a menudo se quedan despiertas hasta tarde o tienen vida nocturna frecuente tienen una resistencia reducida de la piel y son propensas al acné en la cara. Por lo tanto, debes ajustar tu horario de trabajo y descanso de manera adecuada para mantener tu vida regular y asegurar un sueño adecuado.
4. Si tienes acné, no lo aprietes. Apretar el área afectada expandirá y profundizará la infección, agravando la afección. Al mismo tiempo, tenga cuidado de no tocarlo con las manos para evitar infecciones.
A medida que el clima se vuelve más fresco cada año, el enrojecimiento, la hinchazón y la inflamación del acné suelen mejorar ligeramente, lo que hace que muchos pacientes se lo tomen a la ligera y piensen que el acné mejorará de forma natural. Pero no elimina por completo la causa raíz del acné: el acné pequeño y el acné residual sólo harán que el acné vuelva a aparecer la próxima primavera. Pero el primer paso para combatir el acné es saber quién es nuestro enemigo. Primero, comprenda las causas para poder prevenirlas.
Según los resultados de la investigación médica, las causas más comunes del acné incluyen los siguientes cuatro tipos:
1. Endocrino:
Clínicamente, después de la pubertad, Las hormonas en las gónadas aumentan y comienza a aparecer el acné. Además, aproximadamente un tercio de las pacientes experimentarán un empeoramiento significativo del acné antes de la menstruación, lo que demuestra la relación entre el sistema endocrino y el acné.
2. Bacterias:
Los cosméticos y productos para el cuidado de la piel inadecuados, o los malos hábitos de higiene personal, pueden provocar fácilmente una gran cantidad de bacterias del acné en los folículos pilosos, provocando la aparición de acné.
3. Alimentación:
Según las estadísticas del Dr. Lin Yuzhi de la Clínica Especial para el Acné de la Universidad Nacional de Taiwán, el maní es el más relacionado con el empeoramiento del acné, seguido de los alimentos fritos. , comidas picantes y chocolate.
4. Estrés de la vida y sueño:
Los informes de investigación muestran que el estrés, la tensión y la falta de sueño agravarán el acné. Por lo tanto, seguir un horario regular con el reloj biológico y hacer ejercicio adecuadamente. Aliviar el estrés también son buenas maneras de mantener una buena salud. ¡Así que el “sueño reparador” es una virtud para las personas con acné!
Entendemos las causas del acné, pero ¿cómo cuidarlo cuando el acné aún es inevitable? El Dr. Lin Yuzhi dijo: La piel propensa al acné se puede dividir simplemente en dos tipos: piel grasa y piel seca. Según las diferentes condiciones del aceite, se proponen algunas sugerencias para el mantenimiento en otoño e invierno:
Primero, piel grasa
Ante la nariz y mejillas grasas, se recomienda controlar la oleosidad y evitar “eliminación de olores” “Elimina brillos.
1. Elige el limpiador facial adecuado: Utiliza un limpiador facial especialmente diseñado para pieles grasas, y lávate la cara una vez antes de levantarte y antes de acostarte, no uses un limpiador facial humectante, que no lo hará; Solo te hará sentir sucio al lavarlo y quedará demasiado aceite en los poros.
Pero no utilice jabón alcalino "súper sin aceite" (como el jabón para lavar). Si lavarse la cara con jabón alcalino queda demasiado seco y apretado, las glándulas sebáceas secretarán y el aceite volverá más rápido después del lavado.
2. Evita el agua astringente: El agua astringente te pinchará la cara y te hará sentir tirante. Estos productos suelen contener alcohol, lo que no sólo puede dañar la piel a largo plazo, sino que también hace que las glándulas sebáceas segreguen con más vigor. Los dermatólogos recomiendan utilizar pañuelos absorbentes de grasa cuando el rostro está brillante.
3. Elija la loción humectante con cuidado: Básicamente, la piel grasa no necesita loción humectante; si debe usar loción, los dermatólogos recomiendan una loción no grasa que contenga ingredientes humectantes, como ácido de frutas o glicerina. Crema con ácido hialurónico como principal ingrediente hidratante.
4. Protector solar: No se puede subestimar el poder del tigre otoñal. La exposición excesiva al sol intensificará el color de las cicatrices del acné y agravará la inflamación del acné. Así que aplícate protector solar al menos una vez al día antes de salir. Recuerda elegir productos de protección solar refrescantes o antiacné con un SPF de al menos 15.
5. Utilice juntos productos para el control de la grasa: Actualmente, el único producto para el control de la grasa en el mercado es el elubiol, que ha demostrado médicamente que inhibe eficazmente la secreción de las glándulas sebáceas. La mayoría de las mascarillas o geles antigrasa absorben la grasa a través del fenómeno capilar de las telas no tejidas o de pequeñas partículas en el producto, y pueden utilizarlo para cubrir pequeñas imperfecciones del rostro. Si bien en realidad no "controlan la grasa", cuando se usan juntos, también pueden darle a la piel grasa un aspecto refrescante con el tiempo.
2. Piel mixta con grasa por dentro y seca por fuera.
Para muchos pacientes con acné, el acné y la grasa se concentran en la zona T, pero las mejillas y los ojos son propensos a la sequedad. Este tipo de piel mixta requiere un acondicionamiento más cuidadoso.
1. Elige un limpiador facial para pieles neutras: Este producto es relativamente suave en las mejillas, pero aún tiene suficiente poder limpiador en la frente, la nariz y el mentón.
2. Utiliza la loción con precaución: Aplicar loción hidratante sólo donde sea necesario. Si aplica una loción espesa en la zona T, a menudo provocará que el acné crezca salvajemente.
3. Elige la base con cuidado: utiliza base acuosa o no grasa o base líquida.
4. Cosas innecesarias: Usar dos lociones o limpiadores faciales diferentes para la zona T y las mejillas requiere mucho tiempo y es costoso.
5. Protector solar: Las personas con acné y piel mixta deben utilizar una loción de protección solar con SPF 15 o superior al menos una vez al día, incluso en invierno. Es más apropiado elegir un protector solar refrescante o un protector solar específico para el acné. Además, una pequeña advertencia de los dermatólogos es que el SPF normalmente no es suficiente y no puede usarse como sustituto del protector solar.
Además, los médicos también hacen un llamamiento al público para que el acné también debe ser tratado por especialistas. Muchos pacientes con acné tienen la idea errónea de que "la medicina occidental tiene efectos secundarios graves" sobre los tratamientos dermatológicos ortodoxos. Sin embargo, son cautelosos con los tratamientos ortodoxos y se atreven a aplicar varios remedios caseros desconocidos en la cara. Esto no sólo no garantiza el efecto curativo, sino que a veces también causa un gran daño a la cara debido a vendajes o métodos incorrectos. Si busca ayuda profesional de un dermatólogo en este momento, a menudo quedarán cicatrices permanentes. En términos generales, se debe prestar atención a los siguientes puntos en el tratamiento del acné:
1. Paciencia
Ya sea uso externo o medicina interna, el más tabú es "tres días de pesca". , cinco días de exposición solar "netos". Por lo general, los pacientes con síntomas moderados o graves necesitan medicación oral continua durante dos o tres meses para entrar en la fase estable. Por lo tanto, debemos cooperar con paciencia y confianza con las prescripciones y recomendaciones del dermatólogo para maximizar la eficacia del fármaco y evitar el desarrollo de resistencia a los medicamentos.
2. Los medicamentos externos deben cambiarse estacionalmente.
Muchos medicamentos tópicos pueden resecar mucho la piel, especialmente en pacientes con piel mixta. Si continúan usando ácido externamente en otoño e invierno, sus mejillas a menudo se pelarán. Por lo tanto, querrá dejar que su dermatólogo planifique sus tratamientos de otoño e invierno en función de sus circunstancias personales.
3. Acné en mujeres adultas
Las causas del acné son ligeramente diferentes a las de la adolescencia. Los dermatólogos evaluarán cuidadosamente a estas pacientes con acné mayores de 25 años para comprender su estado hormonal y brindarán un tratamiento de regulación endocrina para superar por completo el molesto acné.
4. Terapia con ácido oral
Actualmente, los dermatólogos requieren un tratamiento con ácido oral A para pacientes con acné quístico severo con grandes lesiones faciales, que tarda entre tres meses y medio año para calmarse por completo. Actividad volcánica en la cara.
5. Dermatización y eliminación de cicatrices
En el caso de las cicatrices dejadas por el acné, conviene aprovechar el clima fresco del otoño para realizar una dermoabrasión o cirugía plástica de cicatrices. El rejuvenecimiento con láser o rejuvenecimiento tradicional utilizado actualmente en dermatología requiere un período de recuperación de aproximadamente una semana.
En el clima fresco del otoño y el invierno, es menos probable que las heridas se contaminen con sudor y bacterias, y se puede restaurar su hermosa apariencia sin problemas.
Con un completo plan de tratamiento de la mano de un dermatólogo y un correcto concepto de mantenimiento, ¡este otoño e invierno es la temporada para que quienes están luchando contra el acné digan adiós al acné!
1. Lávate la cara con frecuencia. Lavarse la cara es muy importante y es el primer paso en el tratamiento del acné. Utilice un limpiador facial suave y lávese la cara con agua tibia para evitar obstruir los poros. En verano, lávate la cara unas tres veces al día con un jabón que tenga un fuerte poder desengrasante para eliminar el exceso de grasa. Si tu piel está seca en invierno, puedes lavarla una vez al día por la mañana y por la noche. Puedes utilizar un jabón suave para evitar que tu piel se seque.
2. Los métodos de mantenimiento correctos, los productos para el cuidado de la piel demasiado húmedos y los cosméticos que cubren obstruirán los poros y deben evitarse en la medida de lo posible. Cocerse la cara con vapor, * * * y exfoliarse durante mucho tiempo puede provocar que los poros se inflamen. Cuando tengas acné, reduce el uso de cosméticos y utiliza aceite limpiador para eliminar el maquillaje por completo. Para productos para el cuidado de la piel grasa, elija productos frescos y transpirables.
3. Llevar una dieta equilibrada, cuyos alimentos tienen un impacto directo sobre el acné. Se recomienda llevar una dieta equilibrada y tratar de evitar alimentos grasosos, picantes y ricos en calorías. Coma más frutas y verduras para mantener la evacuación intestinal.
4. Preste atención a los malos hábitos en la vida diaria, evite tocar las áreas del acné con las manos y trate de evitar tocar las áreas del acné. Preste atención también a los hábitos de higiene personal.
5. Una buena rutina diaria, el estrés mental, trasnochar y la falta de sueño alterarán la secreción de las glándulas sebáceas y provocarán acné. Trate de mantener una vida normal, sea feliz y duerma lo suficiente.
Dietoterapia:
1. Sopa de algas y frijol mungo: 15 gramos cada uno de algas y frijol mungo, 9 gramos de almendras dulces, 6 gramos de rosas y la cantidad adecuada de marrón. azúcar. Envolver las rosas en un paño, hervirlas con toda la medicina, sacar las rosas y agregar azúcar moreno para comer. 1 dosis diaria durante 30 días. Indicado para prevenir y tratar el acné.
2. Vinagre, jengibre y papaya: 100 ml de vinagre maduro, 60 gramos de papaya y 9 gramos de jengibre. Pon las tres hierbas en una cazuela y cocínalas. Después de que se seque el vinagre, saca la papaya y el jengibre y cómelos. 1 dosis al día, dos veces por la mañana y por la noche. 7 días completos. Eficaz para el acné causado por el calor de las flemas en el bazo y el estómago.
3. Gachas antiinflamatorias de Wolfberry: 30 gramos de wolfberry, 100 gramos de carne de paloma, arroz japónica, cantidades adecuadas de sal refinada, glutamato monosódico y aceite de sésamo. Lavar la carne de paloma y picarla en carne picada. Lavar el arroz de goji y japónica, ponerlos en una cacerola, agregar la salsa de carne de paloma y una cantidad adecuada de agua y cocinar a fuego lento para formar una papilla. Cuando la papilla esté lista, agrega sal refinada, glutamato monosódico y aceite de sésamo y mezcla bien. Una dosis al día, dividida en 2 veces, de 5 a 8 dosis constituyen un ciclo de tratamiento. Tiene los efectos de desintoxicar y eliminar el mal, nutrir el yin e hidratar, eliminar el ántrax y la hinchazón. Indicado para personas con infecciones de la piel y acné en el rostro.
¿Qué debo hacer si tengo mucho acné en la cara? También tengo mucho en la cara. Beba más agua, use menos aire acondicionado y evite la comida picante. Los hombres pueden comprar un trozo de jabón de azufre para lavarse, que es muy refrescante.