¿Cuál es la forma más rápida de producir sangre?
1. Semillas de sésamo negro: tanto los alimentos negros como los rojos tienen el efecto de nutrir la sangre. La comida negra ingresa a los riñones y les ayuda a almacenar esencia y absorber el qi. Los riñones almacenan esencia, que genera la médula y la sangre de la médula. Por lo tanto, la raíz de la sangre también se encuentra en los riñones. En cuanto a la teoría de que los alimentos rojos nutren la sangre, proviene de "la forma complementa la forma, el color complementa el color".
2. Moras secas: Las moras secas son actualmente la fruta natural más abundante y sus productos tienen un contenido de hierro de 42,5 mg por 100 g. Son dignas del título de "fruta tonificante de la sangre". frutas. Beba moras en lugar de té. Comer un plato de té de morera todos los días no solo puede reponer la sangre sino también mejorar la belleza, pero las mujeres embarazadas deben usarlo con precaución.
3. Longan: este alimento que enriquece la sangre es muy famoso entre la gente. Definitivamente es la primera opción para que las familias comunes repongan sangre. Es rico en hierro.
4. Raíz de loto: la raíz de loto es cálida por naturaleza, la raíz de loto fresca detiene el sangrado y la raíz de loto madura nutre la sangre. La raíz de loto, consumida cruda, puede eliminar el calor, enfriar la sangre, detener el sangrado y dispersar la estasis sanguínea; si se come cocida, puede fortalecer el bazo y el estómago y nutrir la sangre. Los pacientes con hemorragia bucal y nasal pueden tomar jugo de raíz de loto fresco y crudo con urgencia para detener el sangrado rápidamente.
5. Pollo con huesos negros: el pollo con huesos negros puede calentar el cuerpo y reponer el qi, nutrir el hígado y los riñones, retrasar el envejecimiento, fortalecer los músculos y los huesos y también tiene un buen efecto para mejorar la menstruación irregular. y anemia por deficiencia de hierro en las mujeres.
Datos ampliados:
1. Destinatarios de la donación de sangre
1. Personas con pérdida aguda de sangre, pérdida traumática de sangre, cirugía, etc. Debido a la pérdida de sangre, es necesario reponerla y nutrirla.
2. Las niñas y mujeres de otras edades que se encuentran en la etapa de crecimiento y desarrollo, debido a sus propios fenómenos fisiológicos, muchas veces deben reponer sangre y nutrirla para beneficiar su salud.
3. Los niños, se encuentran en el pico de desarrollo de su cerebro y de sus órganos y tejidos corporales. Sus demandas de oxígeno y diversos nutrientes también requieren de sangre para transportarlos.
2. Precauciones
1. Cuando se toma hierro oral, se debe colocar el medicamento en la lengua y enjuagar directamente con agua. No masticar el medicamento para evitar manchar los dientes. afectando la apariencia.
2. Tome el medicamento después de las comidas y evite tomarlo con el estómago vacío para reducir las náuseas y los vómitos provocados por el fármaco que irrita el tracto gastrointestinal. Tome vitamina C o jugo de frutas al mismo tiempo, ya que el ambiente ácido facilita la absorción del hierro.
3. Los alimentos que contienen calcio (como el tofu) y los alimentos con alto contenido de fosfato (como la leche) pueden formar complejos con el hierro para formar precipitaciones y deben evitarse.
Materiales de referencia:
Enriquecimiento de sangre-Enciclopedia Baidu