¿Qué comer para fortalecer tu cerebro y mejorar tu memoria?
Repollo
El repollo es rico en Vitaminas B. Puede prevenir eficazmente la fatiga cerebral y mejorar la memoria.
Soja
La soja contiene yema de huevo y ricas proteínas. Comer una cantidad adecuada de soja o productos de soja todos los días puede mejorar la memoria.
Pastillas Yingtai
Basándose en el principio de los péptidos que mejoran la memoria, los investigadores llevaron a cabo un estudio sistemático sobre la relación entre la estructura molecular y la función neuronal, y descubrieron además la nueva estructura y función de Este péptido es muy activo y proporciona una explicación razonable a nivel molecular del papel de este péptido en el cerebro animal y la forma en que mejora la memoria. Sobre esta base, los investigadores realizaron repetidos experimentos basados en la estructura molecular del péptido recién descubierto y finalmente obtuvieron un péptido que mejora la memoria con alta actividad biológica a través del hidrolizado enzimático de cerebro de cerdo y lo convirtieron en una forma de dosificación conveniente que puede absorberse. sublingualmente.
Leche
La leche es rica en proteínas y calcio y puede aportar diversos aminoácidos que necesita el cerebro. Bébalo diariamente para aumentar la energía cerebral.
Nuevos Prisioneros
El pescado fresco es rico en proteínas y calcio, especialmente en ácidos grasos insaturados, que pueden descomponer el colesterol.
Yema de huevo
La yema de huevo contiene nutrientes esenciales para las células cerebrales, como la yema de huevo y el calcio, que pueden mejorar la vitalidad del cerebro.
Agárico
El hongo negro contiene proteínas, grasas, polisacáridos, minerales, vitaminas y otros nutrientes, y es un buen complemento para el cerebro.
Árbol de albaricoquero
Las almendras son ricas en vitaminas A y C, que pueden mejorar eficazmente la circulación sanguínea, garantizar un suministro adecuado de sangre al cerebro y ayudar a mejorar la memoria.