¿Qué puedes comer para adelgazar tu rostro de forma eficaz?
Jugo de espinacas con jengibre
Ingredientes para la receta de adelgazamiento del rostro: 400 gramos de espinacas, 40 gramos de jengibre.
Preparación de recetas de cirugía plástica:
1. Utilice herramientas para frotar el jengibre en la pasta de jengibre. Es más fácil poner el jengibre en el congelador con anticipación y luego frotar la pasta de jengibre;
2. Quitar las raíces de las espinacas, lavarlas y cortarlas en trozos de unos 5 cm de largo. Añadir un poco de sal y aceite al agua hirviendo y poner las espinacas en el agua hirviendo. /p>
3. Después de escaldar un rato, sacar las espinacas en remojo en agua con hielo un rato, luego sacarlas y escurrirlas para su uso posterior:
4. riegue las espinacas con las manos y póngalas en un tazón grande;
5. Mezcle las espinacas con el puré de jengibre y los condimentos, coloque las espinacas mezcladas en una taza corta y recta, presione firmemente y luego rápidamente. invertir y decorar con jengibre, chile y semillas de sésamo.
Esta tarta de espinacas y jengibre puede ayudar a limpiar los intestinos y eliminar el exceso de desechos del organismo. Una vez eliminado el edema, la cara se volverá más pequeña. Comer espinacas puede complementar el hierro y la cara también mejorará.
Apio y tofu secos
Ingredientes para la receta para adelgazar el rostro: 200 g de apio, 100 g de tofu seco, 3 g de sal, 2 g de glutamato monosódico, 10 g de jugo de jengibre, 5 g de jengibre, 2 g de azúcar, 5 g de almidón ( guisante), 30 g de aceite de maní, pimienta.
Preparación de la receta de cirugía plástica:
1. Cortar el tofu seco y el apio, blanquearlos en una olla con agua hirviendo y sacarlos.
2. Remojar los granos de pimienta de Sichuan en agua caliente para hacer agua de pimienta de Sichuan, agregar aceite de maní a la olla y calentarlo, ponerlo en un wok, agregar jengibre rallado y sofreír bien el tofu;
3. Agregue el apio y otros condimentos y saltee hasta que estén suaves;
4. Agregue el glutamato monosódico, espese, vierta el aceite y retírelo de la sartén.
Comentario: El apio es el alimento campeón para adelgazar el rostro, ¡no es ninguna exageración! El apio no solo quema más calorías que él mismo, sino que también contiene mucho potasio, lo que puede ayudarte a quemar grasa en la cara. Es un buen producto para adelgazar rápidamente el rostro.
Tarta de espinacas fritas
Ingredientes de la receta adelgazante facial: espinacas, carne picada, huevos, pimiento rojo rallado, puerros picados, almidón seco.
Preparación de la receta de cirugía plástica:
1. Lavar las espinacas, escaldarlas en agua hirviendo y sacarlas. Al mismo tiempo separar los huevos en claras y yemas.
2. Agregue la mitad de grasa y la carne picada magra, agregue sal, un huevo verde y mezcle con la salsa de carne.
3. Aplicar un poco de almidón seco sobre las espinacas, echarlo en la carne picada y arrastrar la papilla de carne picada.
4. Poner un poco de aceite en la olla. Simplemente cubra las espinacas con un poco de maicena. Mientras se fríe en la sartén, unte el otro lado con yema de huevo, déle la vuelta y vuelva a pintar con yema de huevo. Freír hasta que la yema esté cuajada.
5. Colocar la olla en un plato y cambiar el cuchillo, espolvorear con un poco de pimiento rojo y decorar con cebollino.
6. Forma pequeñas tortas con la yema de huevo restante, la carne picada, las espinacas y el almidón y fríelos en una sartén.
Comentarios: Las espinacas contienen una vitamina muy importante: la vitamina K, que es un elemento importante en la formación de "osteocalcina" en nuestro cuerpo y mejorará enormemente la absorción de calcio. El contenido de vitamina K de este tipo de espinacas es el segundo entre todas las verduras y frutas, y el contenido es bastante rico.
Después de oír tanto, ¿estás babeando? Luego, prepare usted mismo estos deliciosos alimentos para adelgazar el rostro. Si comes algunas frutas para adelgazar el rostro después de las comidas, el efecto adelgazante del rostro será mejor. Espero que tu viaje hacia la cirugía plástica transcurra sin problemas y te conviertas en una belleza de cirugía plástica a la que le encanta comer.