Trivia 53: ¿Cuanto más sudas, mejor será el efecto de perder peso?

No existe una relación directa entre la cantidad de sudor y el efecto de la pérdida de peso.

La pérdida de peso depende principalmente del consumo de grasas en el cuerpo humano. Por lo general, la cantidad de sudor no está directamente relacionada con la pérdida de peso y el consumo de grasas. Sudar solo significa que hace calor o que el cuerpo genera mucho calor después del ejercicio, por lo que es necesario sudar para ayudar a disipar el calor y bajar la temperatura corporal.

Así que cuanto más sudes, mejor adelgazarás. En cambio, es necesario controlar su dieta y realizar ejercicio aeróbico adecuado para lograr perder peso.