¿Qué frutas puedes comer para aliviar la tos y reducir la flema?

Si tienes tos temprana o crónica con mucha flema, puedes comer peras. Aquellos que se encuentran en las primeras etapas de la enfermedad o tienen tos prolongada con flema excesiva pueden comer algunas peras. "Compendio de Materia Médica" registró una vez que las peras pueden "humedecer los pulmones y enfriar el corazón, eliminar la flema y reducir el fuego...". Esto se debe a que las peras contienen ingredientes como glicoconjugados y taninos. Agregar Sichuan Fritillaria y peras al vapor con azúcar de roca le dará mejores resultados.

2. Níspero

Debido a que el níspero contiene amigdalina, puede aliviar la tos y reducir la flema. La pasta de níspero hecha de níspero también tiene efectos refrescantes, reduce la flema y alivia la tos.

3. Naranja

Si tienes dolor de garganta al toser, se trata de una tos inflamatoria. También podrías comer algunas naranjas. Las naranjas contienen aceites volátiles, limoneno, etc. , puede promover el aumento de las secreciones de las mucosas respiratorias, aliviar eficazmente el broncoespasmo y tener el efecto de eliminar la flema y aliviar la tos. Además, la piel de las naranjas contiene vitamina P, que tiene efectos antiinflamatorios y antialérgicos.

Datos ampliados:

Aunque los motivos de la tos son diferentes para cada persona, también existen diferencias entre el frío y el calor, como la tos fría, la tos caliente, la tos seca y la tos crónica. . Al comer frutas, conviene distinguir entre frío y calor: las personas con constituciones débiles y frías pueden elegir frutas calientes, como lichis, longanes, granadas, naranjas, etc. Comer fruta puede reducir la flema y aliviar la tos, lo que tiene cierto efecto en el alivio de este tipo de tos. Pero si desea curar completamente la tos, aún debe tomar medicamentos y prestar atención a la dieta del paciente.

La pera es la fruta más utilizada para aliviar la tos. Tiene los efectos de producir fluidos corporales y calmar la sed, eliminar el calor y aliviar la tos. Las peras son ricas en nutrientes y pueden mejorar el sistema respiratorio y la función pulmonar. Las investigaciones de la medicina occidental han descubierto que las personas que comen peras con frecuencia tienen muchas menos probabilidades de resfriarse que las personas que rara vez comen peras. Cada pera contiene aproximadamente 10 g de fibra dietética, lo que puede satisfacer el 40% del requerimiento diario de fibra dietética. Estas fibras pueden ayudar a reducir los niveles de colesterol en el cuerpo.

De hecho, hay muchas formas de hacerlo. El método más común es hervir Fritillaria fritillaris, azúcar de roca o miel, luego extraer el corazón, agregar azúcar de roca y Fritillaria en polvo, cocinarlo al vapor y comerlo directamente. Tiene un muy buen efecto para aliviar la tos. Puede aliviar significativamente los síntomas del resfriado, la fiebre, la sequedad de boca, la tos, el esputo y otros síntomas. Para pacientes con viento-calor y frío, se puede utilizar una pera cruda, lavarla y cortarla en trozos, añadir azúcar de roca al agua a fuego lento y tomarla por vía oral, lo que tendrá un buen efecto.

Materiales de referencia:

Nuevos conocimientos sobre alimentación: ¿La fruta es medicina? Estas frutas pueden aliviar la tos y reducir la flema - People's Daily Online