Métodos para perder la papada (cómo perder la papada rápidamente)

Para deshacerte de la papada, primero debes corregir tus malos hábitos de vida, como mirar hacia abajo para estudiar, trabajar o mirar el móvil o el ordenador durante largos periodos de tiempo.

Puedes optar por fortalecer los ejercicios locales para eliminarlo. Masajear los puntos de acupuntura para reducir la papada y presionar los puntos de acupuntura Renying y Daying, que pueden aumentar la circulación sanguínea facial y tensar la piel.

Si la papada es causada por la obesidad general, conviene realizar ejercicio aeróbico de cuerpo completo todos los días para perder peso de forma científica.

También se puede utilizar la inyección de toxina botulínica o la liposucción quirúrgica.

Métodos para reducir la papada

1. Corregir los malos hábitos de vida. No agachar la cabeza para estudiar, trabajar, ni utilizar el móvil o el ordenador con la cabeza gacha.

2. Puedes optar por ejercicios de fortalecimiento locales para eliminarla. Sin embargo, si la papada es causada por obesidad general, debes realizar ejercicio aeróbico de todo el cuerpo todos los días para perder peso de forma científica.

3. Puede elegir masaje local o raspado local como tratamiento para lograr el propósito de eliminación promoviendo la circulación sanguínea local.

4. Elige la inyección de toxina botulínica o la liposucción quirúrgica. Actualmente, la liposucción quirúrgica es un método de eliminación más eficaz.

Ejercicios para reducir la papada

1. Abre la boca, ejercita los músculos de la barbilla y las mejillas, mantén la barbilla hacia abajo durante unos 10 segundos, repite más de tres veces.

2. Utilice el ritmo de los músculos de los labios para ajustar la mordida de los dientes. Coloque los hombros planos, mantenga los labios cerrados, aplique una ligera fuerza en las comisuras de la boca para mover las comisuras de la boca. boca, luego abra la boca y exponga los dientes. Repita de 6 a 8 veces.

3. Masticar para ejercitar la barbilla y los músculos maseteros. Sostener una fruta pequeña y masticarla continuamente esto puede eliminar la papada y la grasa facial hasta cierto punto.

4. Realizar ejercicio físico adecuado para potenciar la resistencia.

¿Cómo perder peso rápidamente? Muchas personas con papada son gordas. Si tienes grasa en todo el cuerpo, lo mejor es perder peso primero. Si solo tienes grasa en la cara, puedes intentarlo. mi método.

A lo largo de los años, he comprado muchos productos para adelgazar el rostro, incluidos dispositivos para adelgazar el rostro, rodillos para adelgazar el rostro, mascarillas para adelgazar el rostro y aceites esenciales para adelgazar el rostro. También he probado varios. métodos para adelgazar el rostro, como el ejercicio y la dieta, y finalmente perder peso.

En resumen, el dispositivo para adelgazar el rostro y el rodillo para adelgazar el rostro en realidad no son muy efectivos para adelgazar el rostro. , utiliza estos masajes para eliminar los edemas. Olvídate de caras grasas y caras maseterinas.

Tengo mucha grasa, así que lo usé con grandes esperanzas al principio, pero no funcionó. Después de unos meses, no hubo cambios. Más tarde, vi a alguien en Zhihu diciendo eso. comer Jiayan Guo puede adelgazar la cara, así que decidí usarlo, compré algunas cajas y volví a probarlas.

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Este cambio tomó menos de. dos meses, es decir, comer media hora después de comer todas las noches tiene un sabor agrio y dulce, como comer bocadillos.

En cuanto a mí, realmente gasté todo el dinero que saqué en los últimos meses para comprar la cara delgada de Jiayanguo, porque tenía que asistir a una entrevista en ese momento y quién no quiere mirar. ¿bien?

(Además, como ahorras dinero en comida, naturalmente comerás menos)

Si quieres eliminar la papada, normalmente puedes recibir inyecciones de lipólisis o recurrir a la liposucción facial. para eliminar la papada, y la papada es causada por la obesidad corporal, por lo que debe controlar su dieta en la vida diaria, tratar de no comer demasiados alimentos ricos en grasas, calorías y azúcares y controlar su propio peso en general. , se puede evitar el rebote de la papada.