¿Puedo comer gachas de frijoles rojos y arroz negro justo después de dar a luz?
El retorno de la leche se debe a que el qi y la sangre relacionados de la madre no fluyen suavemente o los senos están bloqueados. El arroz negro contiene hierro, que tiene función hematopoyética en el cuerpo humano y participa en la síntesis de proteínas sanguíneas y diversas enzimas. Por lo tanto, las mujeres embarazadas pueden beber gachas de arroz negro durante la lactancia, lo que puede mejorar la vista y activar la circulación sanguínea, y no provocará la lactancia.
Algunos expertos sugieren que las madres deben prestar especial atención a su alimentación si no quieren provocar una recaída en la leche. En primer lugar, lo mejor para las madres es no comer chocolate durante la lactancia, pero esto no significa que no se pueda comer en absoluto, pero sí se debe prestar atención a la cantidad adecuada a la hora de comerlo. Por lo general, la cantidad de comida consumida depende de la condición física de cada madre y de la edad del bebé. Lo que necesita especial atención es que solo se puede comer menos pero no más, porque el chocolate contiene mucha teobromina y, si se come demasiado, penetrará en la leche materna y se acumulará en el cuerpo del bebé.
Además, las madres no deben beber té durante la lactancia porque el té contiene una gran cantidad de teofilina. Esta sustancia ingresará al cuerpo del bebé junto con la leche y fácilmente puede hacer que el bebé llore sin motivo. Y si la madre bebe té con frecuencia, también puede afectar la calidad del sueño del bebé.
En general, las madres lactantes deben prestar especial atención a una dieta razonable para beneficiar su salud y la de sus bebés.