Red de conocimientos sobre prescripción popular - Como perder peso - Llamamiento del médico: Estos alimentos son muy elogiados, pero no sirven de nada. Intenta no desperdiciar dinero.

Llamamiento del médico: Estos alimentos son muy elogiados, pero no sirven de nada. Intenta no desperdiciar dinero.

Ahora, cada vez más personas prestan atención a la atención médica, por lo que el mercado de la atención médica está en auge y varios productos para el cuidado de la salud están surgiendo uno tras otro. Las personas que aman la atención médica consideran que los productos para el cuidado de la salud son una necesidad.

Especialmente a las personas mayores les gusta comprar productos para el cuidado de la salud. A muchos vendedores les gusta este aspecto de las personas mayores. Se ponen en contacto con las personas mayores enviándoles calor, lo que hace que las personas mayores pierdan la capacidad de juzgar si el producto es realmente eficaz. Al final, no sólo no lograron curar la enfermedad, sino que incluso perdieron dinero.

Aunque es bueno aumentar la conciencia de la gente sobre el cuidado de la salud, hay que mantener los ojos abiertos a la hora de elegir productos para el cuidado de la salud. Los médicos apelan: De hecho, algunos productos tienen tan buenos efectos, pero son simplemente una pérdida de dinero.

Todos estos alimentos vuelan hacia el cielo, pero en realidad no sirven de nada. Deja de ser estúpido.

Leche alta en calcio: no es más nutritiva que la leche normal.

Algunos comerciantes dicen que la leche rica en calcio contiene más calcio y es más propicia para el crecimiento de los niños.

En realidad:

El estado estipula que el contenido de calcio por 100 ml alcanza los 120 mg, lo que se puede llamar leche con alto contenido de calcio. Generalmente el contenido de calcio de la leche pura puede llegar a los 100 ml, que contiene 100 mg, es decir, se añaden 20 mg de calcio por cada 100 ml de leche.

Y el calcio de la leche normal es lactato de calcio, que tiene una alta tasa de absorción, mientras que el carbonato de calcio añadido artificialmente a la leche con alto contenido de calcio tiene una baja tasa de absorción. Desde este punto de vista, la leche rica en calcio no es mucho mejor que la leche normal.

Enzimas - Los efectos secundarios son obvios.

Muchas mujeres pueden ganar peso repentinamente en un período determinado o debido a ciertas cosas. Muchas mujeres también están ansiosas por su aumento gradual de peso, y los métodos enzimáticos para perder peso también se han vuelto populares en los últimos años.

En realidad:

Aunque algunas personas realmente pierden peso tomando enzimas, los efectos secundarios también son obvios. En primer lugar, los intestinos se convertirán gradualmente en un "intestino enzimático" y las funciones normales de absorción y digestión se verán afectadas gradualmente, lo que también afectará la menstruación, así que trate de no ingerir enzimas cuando pierda peso.

Alimentos verdes orgánicos: solo consuelo psicológico

Con la mejora del nivel de vida, la gente presta cada vez más atención a los alimentos orgánicos. Cuando van a comprar al supermercado, también eligen arroz, fideos, harina, etc. , pensando que comer así es más saludable.

En realidad:

Desde una perspectiva nutricional y de salud, no existe diferencia entre los alimentos comunes y los alimentos verdes orgánicos, porque su valor nutricional es el mismo.

Y los llamados residuos de pesticidas y daños químicos son exageraciones. Siempre que cumpla con los estándares nacionales, no causará daño al cuerpo. Y los alimentos etiquetados como orgánicos, verdes, libres de contaminación y sin OGM son en su mayoría solo para brindar consuelo psicológico.

Pepinos de mar: no mucho mejores que los huevos

Los pepinos de mar, ya sean secos o frescos, son muy caros. Se dice que tienen un alto valor nutricional y suelen ser alimentos ricos en proteínas, bajos en grasas y bajos en colesterol.

En realidad:

El valor de los pepinos de mar radica en las proteínas, pero el contenido de proteínas es alto pero la calidad no es alta. Hay proteínas de alta y baja calidad, y su calidad se juzga principalmente por la tasa de absorción de los aminoácidos en la proteína.

Los huevos son el alimento más adecuado para el patrón de aminoácidos del cuerpo humano. Es posible que las personas deseen comer dos huevos al día con algunos productos de soja y verduras. La proteína que consumen estos últimos es muy superior a la de los pepinos de mar tanto en calidad como en cantidad.

Goji negra: es mejor comer berenjena.

Mientras viajaba el año pasado, me regalaron un puñado de baya de goji negra. La baya de goji negra alguna vez fue llamada "oro blando". Según la promoción empresarial, tiene efectos universales y el precio alcanza varios miles de yuanes por kilogramo, lo que incluso ha llevado a miles de personas a cosechar ilegalmente bayas de goji negras silvestres.

En realidad:

Los expertos explican que el contenido de antocianinas de la baya de goji negra sólo es mayor que el de la baya de goji roja. De hecho, los alimentos diarios de color negro púrpura, como las uvas, las berenjenas, las patatas moradas, las moras, etc., contienen antocianinas y es muy rentable complementarlos con baya de goji.

Azúcar moreno: el azúcar moreno está bien.

La diferencia entre el azúcar moreno y el azúcar moreno común es que este tiene un alto grado de reacción de Maillard y su color es particularmente oscuro después de haber estado hervido durante mucho tiempo. La reacción de Maillard produce aroma, por lo que el aroma del azúcar moreno es más fuerte que el del azúcar moreno común.

En realidad:

El azúcar moreno tiene un efecto secundario: produce niveles más altos de acrilamida. Según datos de mediciones reales, el contenido de acrilamida del azúcar moreno alcanza los 1000 μg/kg.

De hecho, no existe diferencia entre el azúcar moreno y el azúcar moreno. Si le gusta el sabor del azúcar moreno, está bien beber una taza para reconfortarse cuando no se sienta bien, pero no es aconsejable beber grandes cantidades todos los días por motivos de salud.

Proteína en polvo: las personas sanas no la necesitan en absoluto

En los últimos años, cada vez más personas han engordado, pero al mismo tiempo Al mismo tiempo, las personas delgadas nunca parecen Un cuerpo gordo o delgado no parece muy saludable, por lo que algunas empresas dijeron que necesitaban suplementar proteínas y luego comenzaron a vender proteína en polvo.

En realidad:

Una lata de 400 gramos de proteína en polvo cuesta entre doscientos y trescientos yuanes.

Los adultos sanos necesitan 1 gramo de proteína por kilogramo de peso corporal al día, y esta cantidad de proteína puede satisfacerse completamente con una dieta normal. Por lo tanto, las personas sanas que comen normalmente no necesitan complementar la proteína en polvo.

El médico ya te ha indicado los siete tipos de alimentos anteriores. En tiempos normales, asegúrese de no escuchar rumores. No creas fácilmente en algunos anuncios. Creo en algunos productos tres-no. Al final me duele a mí mismo. Se recomienda realizarse exámenes físicos periódicos y seguir los consejos de su médico.

上篇: ¡Pierde peso! ¡perder peso! ¿Cómo debo reducirlo? ¿Alguien lo sabe? 下篇: ¿Cómo prevenir y tratar las úlceras bucales? La úlcera bucal es una enfermedad común de la mucosa bucal, también conocida como úlcera aftosa. El dolor es muy notorio durante el ataque y desaparece por sí solo sin tratamiento. Algunas úlceras orales recurrentes tienen un gran impacto en el trabajo y la vida del paciente. Aún no se ha determinado la causa específica de las úlceras orales, pero su aparición está relacionada con una variedad de factores, como la disminución de la función inmune celular; enfermedades gastrointestinales como hinchazón, diarrea o estreñimiento; factores mentales como el estrés mental elevado; y falta de sueño; falta de oligoelementos como zinc, hierro, ácido fólico, vitamina B12, factores genéticos y otros. Para curar fundamentalmente las úlceras orales, la forma fundamental es mejorar la condición física y mejorar la inmunidad. Las personas que a menudo sufren de úlceras orales deben prestar atención a: ajuste psicológico para lograr alivio y optimismo; mantener la higiene bucal y de la piel, cepillarse los dientes, hacer gárgaras y bañarse con frecuencia, prestar atención a las deposiciones suaves y dormir lo suficiente; , coma más frutas y verduras frescas para limpiar el estómago y evite masticar chicle, chocolate, tabaco, alcohol, café, comida caliente, barbacoa picante, frituras y otros alimentos que pueden provocar o agravar fácilmente las úlceras bucales. Cuando se producen úlceras orales, las úlceras pueden tratarse mediante cualquiera de los siguientes métodos: 1. Aplique la inyección de gentamicina en la superficie de la úlcera bucal, luego vuelva a aplicarla después de unos minutos, 4 veces al día, y se curará el día 23. 3. Muele las tabletas de vitamina C hasta convertirlas en polvo y espolvoréalas sobre la úlcera o colócalas directamente sobre el área afectada, dos veces al día. Generalmente, se puede curar en 3 o 4 veces; los pacientes leves se pueden curar en 1 o 2 veces, pero el dolor será evidente al tomar el medicamento por primera vez. Aplique Yunnan Baiyao a la úlcera dos veces al día y, por lo general, sana en 2 o 3 días. También se puede aplicar a la superficie de la úlcera una solución de nitrato de plata al 5,1% o tintura de ácido tricloroacético al 5% y crema de prednisona. En casos graves, se puede considerar el tratamiento sistémico: 1. Complementar las vitaminas Bl, B2, B6, vitamina C y zinc puede mejorar la capacidad de autocuración del cuerpo cuando se producen úlceras. Cuando hay una infección secundaria en la úlcera, se pueden tomar los antibióticos de forma adecuada. Cuando las úlceras reaparecen, se puede considerar el uso de medicamentos que regulen la función inmune, como las hormonas adrenocorticales, generalmente en dosis pequeñas a medianas, con un tratamiento corto, o tomar medicamentos que regulen la función inmune, como ginseng, astrágalo, cordyceps, Liuwei. Pastillas Dihuang y Buzhong Yiqi Maru et al. , para reducir la recurrencia. Cabe recordar que los tratamientos anteriores deben realizarse periódicamente en el hospital, especialmente en el caso de úlceras bucales rebeldes y recurrentes, debiéndose descartar la posibilidad de enfermedades malignas. Receta simple para el tratamiento de úlceras 14 huevos: Ponga los huevos en un bol y revuélvalos hasta formar una pasta. Remojar los frijoles mungo en agua fría durante diez minutos en una cazuela de barro, luego cocinar a fuego alto durante aproximadamente 1,5 minutos (no se deben cocinar por mucho tiempo). Los frijoles mungo aún no están maduros en este momento. Vierta agua de frijol mungo en flores de frangipani y bébala una vez al día por la mañana y por la noche. Tiene un buen efecto en el tratamiento de las úlceras bucales. Pastillas de Liushen: Tome 1 pastilla de Liushen (30 pastillas) y muela hasta convertirla en polvo, agregue 2 ml de agua fría y sumérjala hasta obtener una pasta fina para su uso posterior. Antes de usar, primero limpie la boca del paciente, luego sumerja un hisopo de algodón delgado en la solución de la píldora Liushen y aplíquelo sobre la superficie de la úlcera. Lo mejor es tomar el medicamento de 1 a 15 minutos antes de las comidas, tres veces al día y una vez antes de acostarse. Por lo general, se necesitan 5 minutos para lograr el efecto analgésico. Las úlceras pequeñas se pueden curar en 1 o 2 días y las úlceras grandes se pueden curar en 5 días. Yunnan: Use Yunnan Baiyao para aplicación externa en heridas de úlceras orales, dos veces al día, y generalmente sana en 2 a 3 días. Leche entera en polvo: Elija leche entera en polvo, de 2 a 3 veces al día, 1 cucharada cada vez, agregue un poco de azúcar y beba con agua hirviendo. Es mejor tomarlo por la noche antes de acostarse. Generalmente, los síntomas de la úlcera desaparecen en 2 días. Sandía: Tome media sandía, saque la pulpa de la sandía, exprímala hasta obtener jugo, sostenga el jugo en la boca, tráguelo después de aproximadamente 2 a 3 minutos y luego sostenga el jugo nuevo en la boca, repita varias veces. Vitamina C: Triturar 1 a 2 tabletas de vitamina C, colocar sobre la superficie de la úlcera, esperar un rato, 2 veces al día. Cimetidina: muela de 1 a 2 tabletas de cimetidina hasta obtener un polvo fino, sumerja un hisopo de algodón en el polvo y aplíquelo sobre la superficie de la úlcera. Sin agua durante 10 minutos, dos veces al día. Pastillas de Liuwei Dihuang: Pastillas orales de Liuwei Dihuang, 2-3 veces al día, 6-8 g cada vez. Té fuerte: el "Compendio de Materia Médica" de la Farmacopea de la Dinastía Ming de mi país dice: "El té tiene un sabor amargo y frío, y es mejor para reducir el fuego... Cuando se reduce el fuego, el líquido será claro, según la investigación". Contiene taninos, que tienen un efecto astringente, y hacer gárgaras con té fuerte puede promover la curación de las úlceras bucales. Gentamicina: utilice un hisopo de algodón esterilizado para sumergir 40.000 unidades de 2 ml de inyección de gentamicina en la úlcera bucal y aplíquelo suavemente sobre la superficie de la úlcera bucal. Pasados unos minutos, aplicar nuevamente, cuatro veces al día, es decir, después de las tres comidas y antes de acostarse. Aplique el medicamento después de hacer gárgaras en la boca y, por lo general, tardará de 2 a 3 días en recuperarse. Tomates: Mantenga el jugo de tomate en la boca durante unos minutos a la vez, varias veces al día. Escarcha de caqui: Saque la escarcha de caqui de los caquis y bébala con agua hirviendo o agréguela a la papilla. Hojas de plátano: Tome unas hojas frescas de plátano y aplíquelas sobre las úlceras bucales con fuego, de 2 a 3 veces al día.