Durante la pérdida de peso, ¿qué es mejor comer cereal remojado en leche o ensalada de frutas y verduras por la noche? Dije que el cereal era huevos, leche y estrellas, gracias.

Durante la pérdida de peso, lo mejor es comer un huevo cocido, una taza de leche de soja o una taza de leche por la noche para complementar las proteínas y vitaminas que necesita el organismo. No siente hambre fácilmente. El efecto de pérdida de peso tiene dos vertientes, ¿por qué no?

Nota: Es mejor no comer fruta por la noche. Porque comer fruta por la noche no es bueno para la digestión. Por supuesto, una taza de leche de soja con un puñado de verduras también es buena.