¿Cuál es la función de las semillas sudamericanas y de qué están hechas?

Las semillas de Nanmei, también conocidas como semillas de albahaca, son las semillas de las plantas herbáceas Lamiaceae. Tiene las funciones de mejorar la vista, proteger los riñones, diuresis, eliminar el estreñimiento y fortalecer el organismo. Crece en zonas tropicales y subtropicales y se introdujo en la provincia de Taiwán en el siglo XVI.

Eficacia de las semillas sudamericanas:

1. Fuerte sensación de saciedad.

Tiene la propiedad de autoexpansión después de absorber agua, lo que puede suprimir eficazmente la sensación de hambre, reducir calorías y La ingesta de exceso de alimentos puede aumentar la saciedad y mantener el peso de forma saludable. Es el mejor alimento para el manejo dietético.

Mejora la piel

Mejora la piel y el estreñimiento. Cada 10 g de hierba de avión contiene 2,5 bolas de fibra dietética de lechuga. Después de absorber agua y hincharse, el moco superficial se adhiere fácilmente a la pared intestinal, lo que puede reducir la posibilidad de contacto de los alimentos con la pared intestinal, estimular la peristalsis de los músculos de la pared intestinal. aumentar la tasa de propulsión intestinal y activar la pared intestinal. Regula la función metabólica y evita que toxinas, heces y otros desechos se acumulen en el cuerpo durante demasiado tiempo.

3. Inhibe el aumento de azúcar en sangre

El azúcar recubierto inhibe fácilmente el aumento de azúcar en sangre. La fibra dietética rica puede recubrir el azúcar en el estómago, reducir la absorción de azúcar y reducir el estrés posprandial. concentración de glucosa en la sangre al tiempo que inhibe el aumento de la calidad del azúcar en sangre. Combinado con la propiedad de hincharse de la fibra cuando se expone al agua, mejora enormemente la sensación de saciedad y es beneficioso para el control de la diabetes y el peso. Se recomienda a los pacientes obesos y diabéticos que consuman alimentos con alto contenido de fibra.

Datos ampliados:

Las personas que no pueden comer semillas de Nanmei

1. Las plantas de orquídeas contienen alrededor del 30% de buenos aceites, principalmente ácido iota-linolénico, que es un ácido graso poliinsaturado Mega-3 que representa más del 70% del aceite. No puede ser sintetizado por el propio cuerpo humano, debe obtenerse de los alimentos y luego ser metabolizado por el cuerpo humano para producir DHA y EPA. Tiene la reputación de planta de oro en el mundo.

2. Por supuesto, existen algunos tabúes sobre las semillas de orquídeas. El consumo excesivo de semillas de orquídeas puede provocar hinchazón e irritar los intestinos. No te excedas. Generalmente se recomienda tomar 5 gramos cada vez. Las mujeres embarazadas no deben usarlo.

3. Muchos amigos prefieren las semillas de orquídeas debido a su efecto adelgazante, pero a muchos amigos también les preocupa si comer semillas de orquídeas tendrá efectos secundarios. A través de nuestra introducción, creo que todos tienen una cierta comprensión. En resumen, las semillas de orquídeas tienen pocos efectos secundarios y son muy seguras siempre que los amigos presten un poco de atención a la dosis.

Materiales de referencia:

Enciclopedia Nanmeizi_Baidu