Métodos, tiempo, cómo hacerlo y dieta para niños de primer grado de secundaria para adelgazar y ponerse en mejor forma.

Hacer dieta es malo.

¿Lo sabías? ¿Sabías? Cuando estás lleno...

Tu cuerpo sólo puede absorber el 60% de los nutrientes...

Si sólo comes el 60%, tu cuerpo absorberá el 100%.

Cuida lo que comes. Quieres crecer más.

Simplemente come más alimentos ricos en proteínas...

Leche, clara de huevo, pechuga de pollo y ternera

Productos de soja. Beber más leche de soja...

¿Qué debo hacer para adelgazar? Es sencillo...

Corre media hora cada día... y no pares.

Por muy despacio que corras, no te detengas. Treinta minutos al día.

Bebe una bolsa de leche antes de acostarte por la noche... duerme con hambre...

Vale... así de simple.