¿Qué comer cuando tienes fiebre?
1. Decocción de Caña de Azúcar y Herradura
La caña de azúcar es rica en agua y azúcar, de naturaleza fría y de sabor dulce. Tiene efectos depurativos y desintoxicantes, produciendo fluidos corporales. y calmar la sed, nutrir el yin e hidratar la sequedad. Se utiliza principalmente para el tratamiento de síntomas como fiebre alta, polidipsia y sequedad de boca. La pezuña de caballo también es de naturaleza fría, puede eliminar el calor y purgar el fuego, es diurética y laxante. La combinación de ambos puede aliviar síntomas como fiebre, sed, lengua seca e irritabilidad. El método específico es: 65438 Herradura + 00, Caña de Azúcar Sección 2. Pelar y cortar en rodajas la caña de azúcar y las castañas de agua, ponerlas juntas en una olla, añadir agua y hervir media hora antes de beber.
2. Hervir la raíz de cilantro en agua.
El cilantro es un buen producto tanto con fines medicinales como alimentarios. Su aroma penetrante puede estimular la secreción de las glándulas sudoríparas y promover la sudoración. La raíz de cilantro puede promover la circulación sanguínea, tiene los efectos de sudar, reducir la fiebre y disipar el viento. Se utiliza principalmente para tratar resfriados y fiebres. El método específico es: 250 gramos de raíz de cilantro. Después del lavado, agregue 3 tazones de agua a la olla, hierva en 1 tazón de agua, elimine las impurezas y beba mientras esté caliente. 2-3 veces al día, la fiebre puede aliviarse o incluso disminuir.
3. Té de crisantemo Ophiopogon japonicus
Ophiopogon japonicus es ligeramente frío, nutre el yin y elimina el calor, humedece los pulmones y limpia el corazón. El crisantemo disipa el viento y elimina el calor, aclara. elimina el calor y desintoxica; la combinación de los dos es beneficiosa para eliminar las toxinas del calor del cuerpo, reducir la fiebre y refrescarse. Por lo tanto, cuando tenga escalofríos y fiebre, puede tomar una cantidad adecuada de Ophiopogon japonicus y crisantemo fragante y preparar té para beber.
4. Sopa de cáscara verde de sandía
La cáscara de sandía es de naturaleza fresca y tiene efectos antipiréticos y diuréticos. Cuando tengas fiebre, puedes hervir agua con cáscara de sandía y agregar azúcar para refrescar tu ropa. Puede reducir el fuego y purgarlo, y puede curar la fiebre alta, la orina roja y corta, la sed y la irritabilidad. Si tu temperatura corporal es simplemente alta, también puedes beber una pequeña cantidad de jugo de sandía helado para ayudar a refrescarte.
5. Sopa de frijol mungo
El frijol mungo tiene un sabor dulce y es de naturaleza fría. Puede eliminar el calor, la diuresis y desintoxicar. Trata principalmente los resfriados, la fiebre y las llagas. boca y lengua, dolor de cabeza y ojos rojos. Si estás resfriado o tienes fiebre, solo necesitas hervir los frijoles mungos con agua, agregar una cantidad adecuada de azúcar de roca y beberlo.
6. Sopa de cebolleta, blanca y tempeh
Receta: 2 cebolletas, 10g de tempeh.
Elaboración: Poner directamente en la olla y añadir agua a hervir.
Eficacia: disipa el viento y elimina el calor. Se utiliza para tratar el resfriado, la fiebre, el dolor de cabeza y la tos en los niños.
7. Té de madreselva
Receta: 15g de madreselva, 10g de Daqingye, cantidad adecuada de miel.
Método: Hervir Daqingye y madreselva en agua durante 5 minutos, luego retirar el residuo y añadir miel para beber. Las personas con fiebre intensa pueden tomar de 3 a 4 dosis al día.
Eficacia: Evacua el viento y el calor. Se utiliza en pacientes con viento-calor exógeno y fiebre alta.
8. Métodos de prevención
En primer lugar, reforzar la autoprotección.
Especialmente durante la temporada de gripe, se debe evitar acudir a lugares concurridos, y lo mejor es utilizar mascarilla cuando sea necesario. Aprenda a cambiarse de ropa según el clima, lávese las manos antes de las comidas y después de ir al baño, beba más agua y coma más frutas y verduras.
En segundo lugar, lávate la cara frecuentemente con agua fría.
En otoño e invierno, muchas personas piensan que lavarse la cara con agua tibia es más cómodo. De hecho, lavarse la cara adecuadamente con agua fría puede mejorar su resistencia al frío, promover la contracción de la mucosa nasal y los vasos sanguíneos y reducir las secreciones. Por ello, se recomienda lavar la cara con agua fría si tu cuerpo lo permite.
En tercer lugar, sumerge tus pies en agua caliente con frecuencia.
Remojar los pies en agua caliente no solo puede favorecer la circulación sanguínea, sino que también ayuda a dormir, favorece la coordinación de los meridianos y mejora la inmunidad del cuerpo. Entonces si puedes remojar tus pies en agua caliente con frecuencia.
En cuarto lugar, masajear el surco nasal.
Sobre todo después de resfriarse de vez en cuando, puedes frotarte las manos. Después de que tus palmas estén calientes, puedes masajear el punto Xiangying con las manos para que se sienta amargo. Esta acción no sólo puede prevenir los resfriados, sino también aliviar la congestión nasal y otros problemas causados por los resfriados.
En quinto lugar, tomar medidas preventivas en casa.
Si alguien de la familia está resfriado, debe evitar contagiarse entre sí. Por ejemplo, no se acerque demasiado, mantenga el aire fresco y abra las ventanas para ventilar todos los días. Le recordamos que no comparta ningún juego de artículos de tocador con su familia durante la temporada de gripe. Lo mejor es tener utensilios compartidos a la hora de comer.
Sexto, comer razonablemente.
Durante la temporada de gripe, come más ajo, jengibre, vinagre y otros alimentos para prevenir resfriados. Al mismo tiempo, debemos aumentar la ingesta de alimentos líquidos, comer más frutas y verduras frescas y añadir más agua.
7. Enjuágate la boca con agua salada.
Las investigaciones han descubierto que hacer gárgaras con agua salada con regularidad puede eliminar algunas bacterias que quedan en la boca y reducir la aparición de bacterias del resfriado.
8. Prevención de drogas.
Las investigaciones han descubierto que existen algunos medicamentos clínicos para la prevención del resfriado que pueden ayudar a prevenir los resfriados. Por tanto, las personas débiles y propensas a los resfriados pueden hacer los preparativos adecuados.